10 основных причин возврата веса .

[Лючия]

малинка, МФ вижу для себя как единственный способ удержания веса, уже не похудения, а именно удержания... Но об этом я, как и Я-ОЛЬГА, подумаю, когда приду к своему нормальному весу...

[Сластёна]

Я тот человек, который 3 раза худела и поправлялась обратно.
Итак, где следует насторожиться?
- начинаешь разрешать себе все больше того, что запрещало на похудении (больше еды, больше вкусняшек) с мыслями ну и ладно, завтра вернусь к нормальному питанию
- после переедания боишься взвешиваться
- не можешь удержаться от чего-то вкусного (но лишнего уже сегодня).

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

малинка, МФ вижу для себя как единственный способ удержания веса

МФ отличная система для возвращения от диетического мышления к НОРМАЛЬНОМУ.

[Любочка]

А у меня сейчас самая лучшая мотивация, Я ХОЧУ РЕБЕНКА, а врачи в голос четыре года говорят худей, а я все думала что они гонят, а теперь уже совсем время поджимает, а малюську так хочется, поэтому это мой шанс.

[Petelka]

ой, девочки, у меня все присутствует а самое главное присутствует моя лень...и это плохо...скопировала статью сегодня углубленно ее изучу....

[ponchik87]

Мне тоже иногда кажется,что я поправляюсь от всего подряд и снится,что я опять такая,как была....Действительно,останавливаться на достигнутом нельзя никогда.Работать над собой всегда нужно,даже после сброса лишнего веса.И мотивацию выбирать ОЧЕНЬ СИЛЬНУЮ.Я худею для здоровья,для того,чтоб быть уверенной в себе,чтобы носить красивую одежду.Такие статьи всё раскладывают по полочкам и настраивают на борьбу.Спасибо

[Ляма-бегемотик]

Девочки все мы грешны и все равно как показывает жизнь ,но учимся мы только на своих ошибках ,Ляма-бегемотик, мотивация дело наживное ,я начинала чтобы поправить здоровье ,одышка ,боли в позвоночнике ,желудок давал сбой ,сейчас у меня новая мотивация ,хочется выглядеть помоложе и одеться покрасивше

[Я-ОЛЬГА]

Petelka, согласна полностью ,я всегда считаю, что лень и только лень наша виновна во всем ,а эта знаменитая фраза -завтра я худею ,а сегодня съем еще тортик , пирожок ,сальцо )))наступает завтра и опять та же фраза потом одеваем ,,удобную одежду ,, (у меня обычно водолазка и джинсы ) и так незаметно под этим наращиваем свои килограммы

[агашка]

Я-ОЛЬГА, абсолютная правда,ты обо мне написала!

[Я-ОЛЬГА]

агашка,

[Лина]

Прочитала статью, все комментарии, и тяжело вздохнула... Мы все боимся обратно растолстеть. И у всех есть выбор : или ты складываешь лапки и толстеешь; или с кнутом и пряником держишь себя в норме!

О господи, дай мне сил! Только бы суметь! Только бы выдержать! Бегом подальше от конфет, котлет и пирогов... Куда угодно. На улицу. В магазины. В спортзал. В огород. Спасите! Помогите! Выведите из-за стола! Развлеките и успокойте!