А, что зарядку никто не делает?

[Zmeika]

моя зарядка это Упражнения Джиллиан... бодрит очень

[Svetlana21]

не делаю..но надо

[агашка]

А я пару недель уже с утра минут 10 делаю легкие упражнения на растяжку,знаете,с утра достаточно бодрит,а вечером как-то легче с ДМ заниматься

[Vassa]

У меня по утрам обязательно зарядка для шеи. Остальные упражнения в стили детсада-школы по настроению.

[KUDINKA]

Не делаю. Беговая дорожка стоит в сложенном виде в уголочке,периодически смахиваю с неё пыль и мысленно ругаю себя за лень.

[Людмилка]

Я делаю ну с пропусками 8 минут пресс Начну завтра по утрам А так Каллатеникс И 2 раза в неделю произвольно

[tvorogok]

Блин, тоже надо начинать.... Вот еще бы научится вставать пораньше, для меня такая проблема!

[Svetlana21]

Вместо зарядки буду обруч крутить)) Решила)) Сейчас его сниму со стены, помою, пыльный ужас.

[KUDINKA]

Сейчас его сниму со стены, помою,

Спортсменки собрались!))))))))))

[Шаг в неизвестность]

KUDINKA, А я уже и втянулась как-то Правда на зарядку времени нет,а вот поприседать,покрутить обруч и гантельками помахать через день-это уже обязательно