А сколько калорий в...?

[Надежда ЭЛЬПИС]

ПОДСКАЖИТЕ СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В АВОКАДО? ПО РАЗМЕРУ И ВЕСУ ОНИ ПОЧТИ РАВНЫЕ ВСЕ. КАЛЬКУЛЯТОР НЕ МОГУ ОТКРЫТЬ - ТОРМОЖУ

[Марино4ка]

:shy ПОДСКАЖИТЕ СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В АВОКАДО? ПО РАЗМЕРУ И ВЕСУ ОНИ ПОЧТИ РАВНЫЕ ВСЕ. КАЛЬКУЛЯТОР НЕ МОГУ ОТКРЫТЬ - ТОРМОЖУ

Вот,нашла...авокадо-
Калории, ккал: 208
Белки, г: 2.0
Жиры, г: 20.0
Углеводы, г: 7.4

[Злата]

А я посмотрела в инете, от 160 ккал до 223 ккал. Чему верить?

[Марино4ка]

Злата,я тоже брала из инета...Тут http://www.calorizator.ru/product/fruit/avocado.
А чему верить не знаю...

[Леся Кота]

Злата, Марино4ка, берем среднее 190

[Марино4ка]

Злата, Марино4ка, берем среднее 190

Точно-точно...

[Мукф]

Девочки, помогите! Запекла курицу в духовке, на специальном приспособлении (курица насаживается вертикально на стойку, и жир с неё стекает вниз на блюдце - как раньше на бутылку насаживали - типа "курица в полёте"), курица исключительно со специями, лажу по инету - выдают значения от 99 до 240 к.... сижу и мучаюсь, во сколько оценить? съела крылышко и кусочек с грудки, но с кожицей (сто лет не ела этой вредности )

[Злата]

Мукф, взвесить сырую и готовую надо было... Ну 99 ккал вряд ли, я грудку запекаю в микроволновке на гриле, так у меня получается 145-150 ккал.

[Мукф]

Злата, так я взвесила, и сырую, и готовую, просто думаю - по отдельности калорийность грудки, крылышек, ножек и проч. я знаю, но тут же курица целиком, я не смогу вычислить усушку всех так сказать составляющих вот и прикидываю - как считать? кстати, про калорийность целой сырой курицы инет тоже полон разногласий....

[Шаг в неизвестность]

Мукф, Ну посчитай по среднему...как раз около 150 выйдет и даже с кожей,раз жир стек