Надоела реклама? Регистрируйся!
Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем
Модератор: Модераторы
Yarolika » 18 май 2011, 18:39
Olivka писал(а): Я теперь всегда в сумке яблоко ношу - если в городе очень есть захочется, можно загрысть!!! Мне помогает на 1-1,5 голод унять. ![z :D](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_biggrin.gif)
Какая хорошая идея, надо взять на заметку Я сегодня в расстройстве, позвали в кино - сходила, в итоге вместо положенных 1200 ккал получилось 2146 ккал. Ну когда ж я научусь во время руку от еды отдергивать и рот закрывать ![z :sil](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/silence.gif)
-
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=896_1305062241.jpg)
Yarolika
- Посетитель
-
- Сообщения: 54
- Вместе с: 10 май 2011, 14:06
-
Сластёна » 18 май 2011, 18:51
Yarolika писал(а):сходила, в итоге вместо положенных 1200 ккал получилось 2146 ккал.
чего трескала? Добавлено спустя 28 секунд:Olivka писал(а):А я сегодня на кефире, фруктах и зеленом чае Olivka, завтра ждем минуса на весах Добавлено спустя 50 секунд:я вот думаю есть или нет... Пришла, а вроде не хочется, вкусняшки бы съела, а так, наверное ограничюсь. Пока 950ккал где-то ![z :think](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/smile09-think3.gif)
1
-
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=888_1305016116.gif)
Сластёна
- Свой человек
-
- Сообщения: 1065
- Вместе с: 10 май 2011, 06:42
- Награды: 1
-
-
vi-vi » 18 май 2011, 20:57
Olivka писал(а):А я сегодня на кефире, фруктах и зеленом чае. Сейчас 5 часов вечера съедено 470 ккал... в планах еще 350 ккал. добавила в кефир клетчатку пшеничную... не то что б это было вкусно, но пить можно. Зато есть совсем не хочется ![z :cool](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_cool.gif) Сразу думала на одном кефире, но за это время так привыкла к фруктам ( хотя бы 2 шт. в день чего-нибудь съедаю), что с утра аж настроение упало, как подумала что низззя яблочко заточить. Поэтому добавила фрукты - углеводы в них хорошие, а жира нет!!!! Я теперь всегда в сумке яблоко ношу - если в городе очень есть захочется, можно загрысть!!! Мне помогает на 1-1,5 голод унять. ![z :D](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_biggrin.gif) Olivka, умница! Так держать...а я вот сегодня- сплошной косяк и по калориям (намного больше 1200) и вообще! Но ничего, я так просто не сдамся! Есть ведь на кого равняться ![z :znak](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_exclaim.gif)
-
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=935_1305271859.jpg)
vi-vi
- Посетитель
-
- Сообщения: 74
- Вместе с: 13 май 2011, 10:18
-
Olivka » 18 май 2011, 23:34
![z :D](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_biggrin.gif) спасибо девчонки)))) vi-vi писал(а):...а я вот сегодня- сплошной косяк и по калориям (намного больше 1200) и вообще! Но ничего, я так просто не сдамся! Есть ведь на кого равняться
Yarolika писал(а):Я сегодня в расстройстве, позвали в кино - сходила, в итоге вместо положенных 1200 ккал получилось 2146 ккал
Не переживайте, я вчера тоже тортика зарубала...Самое главное, не махнуть на все рукой. Ну подумаешь, один день съела больше чем положено, так не смертельно же- мы вон сколько лет если больше положенного и ничего - живы ![Lol :lol](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/lol.gif) По-моему надо немного попроще начать относиться к процессу (не легкомысленнее, а просто веселее - как к игре) Главное что мы в процессе. Мы худеем и это очевидно! теперь о клетчатке. Это конечно вкусным не назовешь, но помогает - есть не хочется СОВСЕМ!!!! Представьте, я сейчас готовила на завтра еду и было вполне спокойна. Это при том что за день выпила 600г кефира 1%, 1 грей, 3 яблока, киви и банан ![z :eek](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_eek.gif) да я бы слюнками изошлась, пока бы приготовила... ![z :O](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_rolleyes.gif)
-
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=879_1555072601.jpg)
Olivka
- Активист
-
- Сообщения: 394
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
- Откуда: Минск
-
Yarolika » 19 май 2011, 01:48
Сластёна писал(а):чего трескала?
попкорн+шоколад+чипсы... как говорится, до чего руки дотянулись, то и съела. [quote=Olivka]Не переживайте, я вчера тоже тортика зарубала...Самое главное, не махнуть на все рукой. Ну подумаешь, один день съела больше чем положено, так не смертельно же- мы вон сколько лет если больше положенного и ничего - живы ![Lol :lol](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/lol.gif) По-моему надо немного попроще начать относиться к процессу (не легкомысленнее, а просто веселее - как к игре) Главное что мы в процессе. Мы худеем и это очевидно![/quote] я не переживаю, назвала вчерашнее объедание Зигзагом и решила, что это у меня был выходной... Вот только повторять я такие "выходные" больше не хочу ![z :D](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_biggrin.gif)
-
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=896_1305062241.jpg)
Yarolika
- Посетитель
-
- Сообщения: 54
- Вместе с: 10 май 2011, 14:06
-
vi-vi » 19 май 2011, 06:57
Olivka писал(а):Не переживайте, я вчера тоже тортика зарубала...Самое главное, не махнуть на все рукой. Ну подумаешь, один день съела больше чем положено, так не смертельно же- мы вон сколько лет если больше положенного и ничего - живы ![Lol :lol](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/lol.gif) По-моему надо немного попроще начать относиться к процессу (не легкомысленнее, а просто веселее - как к игре) Главное что мы в процессе. Мы худеем и это очевидно!
Спасибо, Olivka! да, легкомысленности мне в этом не хватает , чувствую, что процесс подсчета и похудения очень затянул. Бросать я не собираюсь, а наоборот, встала с бодрым настроем сегодня! ![z :D](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_biggrin.gif) И еще мне не понятно! Девчат, почему когда соблюдаешь свой коридор, вес иногда стоит....а вчера я наела намного больше, причем печеньем ![z :red](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_redface.gif) А на утро - 500? ![z :think](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/smile09-think3.gif)
-
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=935_1305271859.jpg)
vi-vi
- Посетитель
-
- Сообщения: 74
- Вместе с: 13 май 2011, 10:18
-
Ручная Панда » 19 май 2011, 08:50
Olivka писал(а): По-моему надо немного попроще начать относиться к процессу (не легкомысленнее, а просто веселее - как к игре) Главное что мы в процессе. Мы худеем и это очевидно!
Оливочка,я с тобой полностью согласна. Главное не "загоняться" (слово корявое, но мне кажется четко передает смысл). Любить себя надо ооооочень сильно))) Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:Yarolika писал(а): как говорится, до чего руки дотянулись, то и съела. Yarolika, держись, это был зигзаг удачи!)))) Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:vi-vi писал(а):И еще мне не понятно! Девчат, почему когда соблюдаешь свой коридор, вес иногда стоит....а вчера я наела намного больше, причем печеньем ![z :red](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_redface.gif) А на утро - 500? ![z :think](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/smile09-think3.gif)
Может быть организм, получив немного лишнего, думает, что блокада снята и будут все новые и новые поступления всего, всего "незаконного", так зачем держать вес в заложниках, пусть погуляет))))))))))))))) а он возьми, да свали))))))))))
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
-
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=904_1324719277.png)
Ручная Панда
- Активист
-
- Сообщения: 397
- Вместе с: 11 май 2011, 07:43
-
Сластёна » 19 май 2011, 09:02
![z :laugh](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_lol.gif) а еще у меня ник Сластёна ![z :razz](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_razz.gif) Сладкоежки У меня вчера вышло 954ккал. Вот что значит резрешить себе есть, поняла что в принципе и не хочу. Вес практически на месте -100г. Жду глобального минуса на этой неделе vi-vi писал(а):а вчера я наела намного больше, причем печеньем ![z :red](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_redface.gif) А на утро - 500? ![z :think](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/smile09-think3.gif) vi-vi, это результат хорошего питания на неделе.
1
-
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=888_1305016116.gif)
Сластёна
- Свой человек
-
- Сообщения: 1065
- Вместе с: 10 май 2011, 06:42
- Награды: 1
-
-
Dashka » 19 май 2011, 10:20
Девочки привет ![z :)](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_smile.gif) примите меня к себе? ![Shy :shy](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/shy.gif) я начала калории считать, все так говорят, что помогает. почитала форум- порадовалась за тех кто основательно отвесился ![z :app](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/applause.gif) . корридор думаю 900-1200.
-
Dashka
- Новичок
-
- Сообщения: 5
- Вместе с: 19 май 2011, 07:43
- Откуда: САМАРА
-
vi-vi » 19 май 2011, 13:44
Ручная Панда писал(а): Может быть организм, получив немного лишнего, думает, что блокада снята и будут все новые и новые поступления всего, всего "незаконного", так зачем держать вес в заложниках, пусть погуляет))))))))))))))) а он возьми, да свали))))))))))
Точно! Он немного просчитался ![z :laugh](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_lol.gif) но ничего, сегодня я ему покажу, что еще придется распрощаться кое с чем Olivka, , думаю ты тоже права ![z :think](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/smile09-think3.gif)
-
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=935_1305271859.jpg)
vi-vi
- Посетитель
-
- Сообщения: 74
- Вместе с: 13 май 2011, 10:18
-
Надоела реклама? Регистрируйся!
Вернуться в Худеем вместе
Кто сейчас на конференции
Зарегистрированные пользователи: aausintop6120, ahaledarkoz8316, zaellayanextz8130, zisaacdakoz8872, zsyneygooglet1597
|
|