А сколько калорий в...?

[Silent_girl]

Катарина, блин, а я думала они типа сушатся(( Ну вот придется по одной чипсине есть!

[Изюминка]

Что то я сегодня зависла на тему,если сварить пакет каши 80 гр,получается готовой раза в 3 больше,а как тогда считать калории,пол пакета 40 гр или всё же больше,по весу так все 200 получились

[Silent_girl]

Изюминка, ну получается сухой группы 80 грамм, допустим готовой получилось 300 грамм (ну примерно - это взвешать нужно). Калорийность 300 грамм готовой каши = 0,8*калорийность сухой крупы на 100 г. А калорийность 100 грамм готовой =(0,8*калорийность сухой крупы) / 3. Я если знаю, что всю кашу съем, так и записываю в рацион 80 г сухой крупы. А если на завтра оставлю, то на 100 грамм готовой расчитываю.

[Изюминка]

Silent_girl, я съела половину пакетика (80 грамового) калорийность в 100 гр - 333 кк,так вот значит я съела
133.2 да ?

[Silent_girl]

Изюминка, ну получается так))

[Изюминка]

Silent_girl, спасибки ,а то я готовую взвешала и подумала а вдруг 200 гр считать аж есть расхотелось

[zai4ik]

Девочки, скажите, а как посчитать калорийность бульона? Решила бульончик куриный приготовить, а как посчитать сколько в нем ккал ума не приложу...

[Silent_girl]

zai4ik, 20% мяса вываривается в бульон. Любого мяса - будь то курица, говядина и т.д. Исходя из этой цифры (ну и из веса положенной курицы, например, и из веса налитой воды) и можно посчитать калорийность

[Катушка]

Девочки, а сколько калорий в домашнем томате? Подскажите пожалуйста если кто-то знает?

[Silent_girl]

Катушка, эмм, в смысле в помидоре?)