А сколько калорий в...?

[Катушка]

Марино4ка,

[Ангелочек]

Девочки, а до меня только вчера дошло, что я неправильно считала свои обеды, ужины. Вообщем, я взвешивала, например, отварные макароны и брала калорийность сухих, т.е. съела 100 гр. отварных, а в дневничок пишу 337 ккал. А нужно было так - сварила 100 гр., взвесила, и все, что получилось 200 гр. - 337 ккал., тогда в 100 гр. варенных 337*100/200=168. Ну или просто 337/2=168. Так?

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Так считала все крупы, макароны... Хорошо хоть свои готовые блюда правильно считала.

[Шаг в неизвестность]

Ангелочек, Все правильно.ТАк же и каши развариваются)

[Брюнетка]

Привет! А кто считал калорийность холодца?!

[Лючия]

холодец говяжий 80
холодец куриный 120
холодец свиной 180

Это примерно, конечно...

[Брюнетка]

Лючия, ой, спасибо!!!!!

[Silent_girl]

Лючия, оо открытие для меня, я всегда по 210 холодцы все считала!))

[Лючия]

Silent_girl, Так я ж потому и написала примерно... Кто-то любит побольше мяска, кто-то - чтобы больше желе было... Точно - это только путем взвешивания исходных продуктов...

[Silent_girl]

Лючия, а я вообще любой холодец так считала, будь то бабушкин или покупной. Даже если он был без жира (видно сразу, что из филе курицы делали, например) все равно. Это чтобы точно не занизить) Эх, аж холодца захотелось, надо сделать на выходных. Да и посчитать как раз свой))

[Лючия]

Silent_girl, Неее, куриный точно не доходит до 210 ккал... ну 150 где-то максимум...