А сколько калорий в...?

[Olivka]

Девочки привет примите меня к себе? я начала калории считать, все так говорят, что помогает. почитала форум- порадовалась за тех кто основательно отвесился . корридор думаю 900-1200.

Привет!!!! у нас с тобой похожие параметры и цели!!!!! Пойдем вместе??? Вот только мне кажется не надо так сразу на 1200-900 прыгать - первые несколько дней постепенно снижай - а то организм как испугается, забьется в угол и будет пищать: "Ничего не отдам, все мое - мне и так ничего не дают!!!!" а если постепенно он даже не заметит,что его "недокармливают"

[Сластёна]

оставили сегодня меня на работе без инета, че-то там поломалось
Как мне не хватало нашего форума

[Ручная Панда]

Сластёна, злые, злые люди! Ничего, ты им своей красотой страшно отомстишь!!!
Привет)))

[Сластёна]

Сластёна, злые, злые люди! Ничего, ты им своей красотой страшно отомстишь!!!

Ручная Панда,

Привет)))

привет!

[Dashka]

Девочки привет примите меня к себе? я начала калории считать, все так говорят, что помогает. почитала форум- порадовалась за тех кто основательно отвесился . корридор думаю 900-1200.

Привет!!!! у нас с тобой похожие параметры и цели!!!!! Пойдем вместе??? Вот только мне кажется не надо так сразу на 1200-900 прыгать - первые несколько дней постепенно снижай - а то организм как испугается, забьется в угол и будет пищать: "Ничего не отдам, все мое - мне и так ничего не дают!!!!" а если постепенно он даже не заметит,что его "недокармливают"

Конечно, пойдем!!! а как мне тогда ? я вчера около 900 наела и сегодня примерно тоже самое (+- 50 ккал). может стоит повысить планку до 1200 и плавно снижать? Как правильно?

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Девочки, не могу разобраться с подсчетом супов борщей и каш. объясните, пожалуйста, на наглядном примере?

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Сластёна, злые, злые люди! Ничего, ты им своей красотой страшно отомстишь!!!

Ручная Панда,

Привет)))

привет!

Привет!Сосиски!!! Сардельки!!! Редиски!!! Изверги!!!

[Половинка]

[quote="Dashka"]
Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Девочки, не могу разобраться с подсчетом супов борщей и каш. объясните, пожалуйста, на наглядном примере?

Могу поделиться своим опытом подсчета калорий в "жидких" блюдах. Я обычно варю супы и борщи в одной и той же посуде, то есть точно знаю её объем. Так вот: при добавлении всех ингредиентов в блюдо, я их предварительно взвешиваю (и записываю на листочек, потому что память иногда подводит). После окончания варки у меня обычно получается полная кастрюля (4 литра или 4 кг). В калькулятор калорий ввожу все данные по весу ингредиентов (твердых) и полученное количество калорий (а так же количество БЖУ) делю на 40 (так как калорийность считаем на 100 грамм - 4 000 грамм:100=40). Все расчеты ввожу в калькулятор как новое блюдо. Считаю один раз, потом пользуюсь уже расчитанными данными (так как обычно варю всё по одному и тому же рецепту, примерно одинаково).

[Dashka]

Половинка, а ты пользуешься калькулятором с этого сайта? я вот скачала когда, мне антивир сразу трояна выдал.

[admin]

Половинка, а ты пользуешься калькулятором с этого сайта? я вот скачала когда, мне антивир сразу трояна выдал

Dashka,
Я сама писала программу, никаких вирусов там быть не должно. Какой антивирус ругается и какой "троян" находит?

[Ручная Панда]

Я пользуюсь калькулятором с нашего сайта. Все загрузилось, все работает. Ничего не выскакивает.
И раз уж эту тему затронули - admin, Вам большое человеческое спасибо за труды и щедрость (поделится бесплатно плодами умственного труда в наше время не каждый способен).

[Ессентучанка]

Девочки я тоже к Вам! Мне 35 лет. 1,5 года назад похудела на Борментале до 62 кг, продержавшись в весе совсем недолго, стала поправляться и вернула всё, что сбросила, да ещё и с довеском. Много думала, читала, металась от одной системы к другой, в итоге решила снова считать калории, но только коридор сделать гораздо больше, чем был по Борменталю. Думаю, что 1500-1700 на сегодняшний вес в 80 кг при росте 156 - самое то...