А сколько калорий в...?

[Крися]

да, у меня 2 р в неделю пилатес...
ну вот например сегодня посчитала куриную печенку перекрученную, а до этого она обжарена была с чуть-чуть луком, по 210 норм?

Добавлено спустя 22 секунды:
обычно завышают или занижают?

[Крися]

Не могу понять как сосчитать суп обычный БЕЗ МЯСА, только с бульоном.. вот у меня грудка куриная 290 гр вместе с костями, паутинка 40 гр, лук 70 гр, сыр 60 гр. Вес общий БЕЗ мяса 890 гр
И? как считать?

[Катюня@]

Крися, Бульон считай 20% от калорийности сырого мяса, пайтинку расчитывай еще в сухом виде сколько ты варила изначально-эта калорийность и будет, лук сыр тоже сырые. потом складываешь калории, общий вес уже есть и высчитывай по формуле

[Любочка]

Крися посчитай отдельно калорийность лапшы, овощей и 20% калорийности от мяска (по информации этого сайта говорится что именно столько вываривается из мяса в бульен) это и будет калорийность в 890гр, ну в ста высчитаешь сама.

Добавлено спустя 39 секунд:
Ой пока писала Катюня меня уже опередила

[Крися]

теперь понятно))) спасибо)

[Катюня@]

Любочка, да,да,да

[Любочка]

Меня калорийность научили высчитывать в Борментале, расчитывала даже в самых трудных рецептах когда то.

[Ляма-бегемотик]

Крися, - твой супчик у меня получился 49,5кка/100г
паутинка: 40гх344ккал=137,6ккал;
лук-репка: 70гх41ккал=28,7ккал;
сыр (не знаю какой у тебя???) 60гх352ккал=211,2

общий вес готового блюда 890 г (не знаю сколько в нем бульона - но) 890гх7ккал (калорийность куриного бульона)= 62,3ккал
суммируем - итого: 440ккал/890г*100=49,5 ккал на 100 г супчика
Крися, - ты любишь завышать - это как раз завышенный вариант
и еще Крися, - печенка обжареная по 210 - нормально

[Крися]

хороший результат, суп без мяса 50 ккал..
грудка куриная отварная по 150 нормально?

[Ляма-бегемотик]

Крися, - много - я обычно считаю по 90 ккал