А сколько калорий в...?

[Изюминка]

Злата, ну в принципе тогда там правильно написано,а я подумала что много

[Джулия]

А сколько в окрошке? Никто не знает?

[Катушка]

Джулия, смотря что в окрошке.
Я делаю на кефире с нарзаном с ветчиной (колбасой). Получается на 100 гр. 70 кк.

[Леся Кота]

Джулия, http://www.forum.kalor.ru/okroshka-t731.html

[Nikusya]

Девочки подскажите пожалуйста сколько примерно калорий съела в обед рулетик: Куриная грудка внутри морковь с луком и ветчина, без майонеза в духовке запеченная ???

[sweetlana78]

Nikusya, kuriniy-rulet-t461.html?hilit=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%80%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%82, здесь есть рецепт похожего рулета, калорийность можно приблизительную взять за основу.

[Nikusya]

sweetlana78, Спасибо огромное

[Suzi]

Девочки,вот пытаюсь разобраться в шашлыке... свинина, ошеек но не оч.жырный, замочен был в сметане домашней (жырной)и минералке. Сколько затянет интересно?

[Катюня@]

Suzi, Думаю до фига не меньше 400-это уж точно.
А, меня вот, что интересует, была у родителей мама приготовила гуляш_ говядинка( постная), лук, балгарский перец, помидор, маслины, томат паста 1,5 ст.л., лимон. Мясо обжарена на небольшом количестве подс.масла. Я, скушала 50гр., прикинула как 150кк на мою порцию. Как думаете нормально?

[Настена]

Подскажите, какая калорийность у кабачков молодых, жареных на небольшом количестве масла + соус из сметаны, чеснока и укропа?! Думаю, около 100ккал?