А сколько калорий в...?

[Ангелочек]

я не сама готовила, на обед покупала. филе в белках всего 90 грамм. в интеренте тоже разню информацию нахожу.

[zai4ik]

Ангелочек, тогда думаю, что 200 ккал-в самый раз

[Настена]

Подскажите, какая калорийность в салате "Цветик-семицветик"? В составе огурцы, редис, зелень, капуста, морковь и свекла сырая, картофель фри (немного) и заправка сметана+майонез?

[Крися]

А если кету запечь в соевом соусе в микроволновке, калорийность изменится? на упаковке написано 130 ккал..

[Ляма-бегемотик]

Крися, - повысится определенно за счет "ужарки", лучше бы взвесить ее после приготовления

[Крися]

блин, не знаю веса до готовки, на сколько примерно повысится?

[Ираида]

Крися, я тебе выскажу только мои предположения... Ужарится, думаю, процентов на 20. Т.о. получится 156 ккал в гтовых 100 граммах. Можно до 160 округлить. Повторю, что это только мои предположения, точно не знаю.

[Крися]

Ираида, ты оказалась права. взвесила подобные стейки, они по 160 гр, а готовая 130.. ровно 160 )))) спасибо..

[Ираида]

Крися, ух ты! Здорово, что отгадала твою задачку!

[Сластёна]

Девочки пишу про шашлык (наконец-то просчитала его по-настоящему!)
свиная шея (маринованная в уксусе, то есть без дополнительных калорий), 1 кусочек готовый размером где-то 3-4см 112ккал