А сколько калорий в...?

[Ляма-бегемотик]

Tera, - чаще всего 4,0 или 4,5 %

[агашка]

Ляма-бегемотик, спасибо!

[Проворченок]

Здравствуйте!!!Девочки подскажите сколько кал в 1тосте( 1 кусок хлеба нарезного= тостер)

[Рыжик78]

Здравствуйте!!!Девочки подскажите сколько кал в 1тосте( 1 кусок хлеба нарезного= тостер)

Способ первый
Отрезаем кусок хлеба. Взвешиваем на весах. Путем несложных математических вычислений высчитываем калорийность.

Способ второй
Качаем калькулятор калорий. Отрезаем кусок хлеба. Взвешиваем на весах. Заносим в калькулятор - вуаля.

Способ третий
Это если все-таки не о кусках хлеба а о хлебцах.
Перед покупкой переворачиваем упаковку и внимательно изучаем что написано. Практически на всех упаковках хлебцев указывается количество калорий не только на 100 грамм, но и на 1 хлебец.

Ну а какой хлеб вы покупаете - Интернет в помощь в поисках калорийности.

[ТЛГ]

Подскажите, я первый день считаю калории, вот не уверена правильно я считаю:
мой завтрак был кофе+ложка сахара, два яйца в смятку, два маленьких бутера с грудинкой
в обед съела только салат из помидор с раст. маслом, позже еще добавила абрико
ужин запеченные крылышки
по моим подсчетам получилось за день 900 кКал., а мне надо 1600-1700, может я не правильно считаю, т.к. чувство голода не испытываю

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Еще вопрос, вот кушать кукурузу, ее считать с кочаном, а курицу с костями или как?

[Злата]

ТЛГ, курица считаем без костей, кукурузу с вычетом кочерыжки...

[МаринаС]

ТЛГ, Сколько растительного масла в салате и сколько крылышек?

[ТЛГ]

крылышки на сухую, в салате 1 ч.л. масла оливкового

[Сластёна]

мой завтрак был кофе+ложка сахара, два яйца в смятку, два маленьких бутера с грудинкой
в обед съела только салат из помидор с раст. маслом, позже еще добавила абрико
ужин запеченные крылышки
по моим подсчетам получилось за день 900 кКал., а мне надо 1600-1700, может я не правильно считаю, т.к. чувство голода не испытываю

ТЛГ, ну прикинем. Хотя, если ты не взвешиваешь, то ну очень большая погрешность у тебя будет...
завтрак: 1л сах = 27ккал, 2 яйца (если отборные) = 180ккал, бутеры 300-500ккал (грудинка калорийная достаточно)
обед: салат свежий с маслом 80ккал, абрикос 1 шт = 40ккал
ужин: крылышки, их сколько было? 2 штуки -наверное 200-300ккал.
а вообще без весов считать калории нельзя.

[ТЛГ]

абрикос 1 шт-40 ккал? Разве не за 100 гр считается?
По калориям у меня получилось так:1 ложка сахара получилось 18 ккал, два яйца на 130 ккал, бутер хлеб-24, майонез-46, грудинка 112
Я считаю так: взвешиваю абрикос, у меня получается 60 гр., в 100 граммах 47 ккал, итого: 47/100*60=28,2 Правильно я считаю?