А сколько калорий в...?

[zai4ik]

Девочки, попросила маму отварить мне говядину, но перед этим её взвесить.Мама её отварила, но взвесить забыла Как мне её считать.В интернете везде разная калорийность.Да, и говядина постной была-жира совсем не было

[Zmeika]

zai4ik, найди в инете калорийность вареной говядины и все

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
говядина вареная
Калории, ккал: 254
Белки, г: 25.8
Жиры, г: 16.8

[zai4ik]

Zmeika, в интернете разную калорийность нашла: от 158 до 380. На большинстве сайтов пишут-254.Наверное,так и посчитаю

Добавлено спустя 35 секунд:
Zmeika, спасибо!только сейчас увидела

[агашка]

Девочки сколько вы считаете филе индейки? Цифр очень много и все такие разные

[Zmeika]

агашка,
Индейка вареная
Калории, ккал: 195
Белки, г: 25.3
Жиры, г: 10.4

[агашка]

Zmeika, спасибо,а сырая?

[агашка]

Девочки,нашла на сайтах наших производителей
Филе индейки без жира (сырое)
кал - 101;
б.-23;
ж.-1
Так и буду считать

[Скорпиона]

Сегодня в дневнике у одной форумчанки разыгрались нешуточные страсти по поводу калорийности макарон вареных.
Мнение 1

все тоже также думали например по формуле 335/3=111,7 ккал....но нет,как нам сказали,прежде чем чего отварить крупы,макароны,сначала отвесьте себе сколько надо,посчитайте и уже варите....ккал она есть ккал на 100 грамм,предположим макароны на 100 грамм как обычно пишут на упаковках -344 ккал.....вы отчитали себе 50 грамм в сухом (это получаеться 344:100* 50=172.) в отварном в виде естественно макароны увеличиться в весе за счет воды,но вода 0 ккал,соотственно в ккал у нас ничего не прибавилось.так и остаеться 172 ккал на 50 гр макарон,вот даже сначало отвесить 100 грамм макарон в сухом ввиде- 344 ккал,после отварения макароны прибавляються в весе только из-за воды (0 ккал).....также и с остальными продуктами отварения,ккал 100 никуда не денуться.....надеюсь понятно объяснила...

Вообщем я считаю по формуле как нас учили общий вес на 100 р продукта: на 100 узнаем сколько ккал в 1 гр продукта* на вес сколько вы собираетсь кушать= ккал граммов съеденного вами...например в хлебе черном на 100 гр- 200ккал(так написано на упаковке) отрезаем себе 60 гр и считаем ....200:100=2 ккал в 1 гра продукта далее,2 *60=120 ккал на 60 гр хлеба....хоть вы воде измочите хлеб,он и останеться 120 ккал,увелиться в весе за счет 0 ккал воды....получаться простая формула 200:100*60=120 ккал.

Мнение 2

если грубо даже прикинуть в сухих 335 ккал, так они развариваются и их больше становится в 3 раза (иногда ещё сильнее - от вида зависит)
и получается 335/3=111,7 ккал

все равно не согласна про макароны. Они развариваются в три примерно раза (вода тут не считается), т.е. 100 гр сухих с калорийностью 335 ккал - это уже 300 гр. вареных, пусть с той же калорийностью 335 ккал. (Хотя думаю все же часть калорий уплыла в воду).
Так вот и получается, что 100 гр вареных - это 111,6 ккал
Опять же всякие макароны развариваются по-разному.

Так вот, собственно, вопрос: как же правильно посчитать эти злополучные макароны?

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
кстати, не только макароны же, а все крупы....

[cvetuta]

Скорпиона, Калорийность макарон и круп мы берем в сухом виде, разваренные в воде. Вот смотри. Варишь ты себе 50 г. макарон, они пусть по калорийности выйдут 175 калорий. Потом просто запоминаешь на сколько они у тебя разварились, чтобы в следующий раз посчитать

[dikarka.rus]

как я хочу макарооошки,прям пока обсуждаем,обслюнявилась вся Только мнения разошлись как их считать,не только макароны,но и крупы... вообщем все что,требует варки..