А сколько калорий в...?

[Шаг в неизвестность]

dikarka.rus, я поступаю просто.Забиваю в калькулятор сначала сухие макароны,потом "записать как готовое блюдо" и потом вводится вес вареных круп или макарон.все просто.если есть калькулятор,зачем считать еще как-то?

[cvetuta]

Шаг в неизвестность, вот и я так!

[Скорпиона]

cvetuta,
Шаг в неизвестность,
а поконкретнее можно? в цифрах....
сколько калорий в ваших конкретных макаронах, ведь все же их варили

[Крися]

варю например 60 гр сухих, если на выходе например 150 гр, то 335*60/150 = 135 ккал

[агашка]

Шаг в неизвестность, аналогично,я и все каши так считаю

[cvetuta]

Скорпиона, вот если нет калькулятора, то правильно Крися, пишет.
А вот еще ссылочка для подсчета сложных блюд:

http://www.dietaonline.ru/myhome/myblog ... p?id=99591

[Шаг в неизвестность]

Скорпиона, у меня макароны 103 (как в калькуляторе было),ячневая каша 89 ккал (только сегодня считала)рис круглый 114

[Скорпиона]

агашка, Шаг в неизвестность,
Я тоже так. Исходя из личного опыта мои крупы и макароны развариваются в 2,5-3,5 раза, соответственно и каллорийность их в эти же разы снижается.
это правильно?

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

у меня макароны 103 (как в калькуляторе было),

вот эта-то калорийность и стала причиной спора

[MargoKo]

Скорпиона, я считала по сухим, вот что вышло:
паста (спагети 3) 55г 55 185,9 5,9 0,7 39,1

[cvetuta]

Скорпиона, ну конечно, вареные макароны по калорийности получаются меньше сухих, так же как и крупы то.