А сколько калорий в...?

[Leya]

Настена, думаю на много меньше а какой рецепт был?

[Настена]

Делала примерно так: http://www.povarenok.ru/recipes/show/11458/
Нашла калорийность тыквенных оладий примерно 180,2 ккал.Б-4,4; Ж-13; У-12,2. Пойдет так?

[Leya]

я как-то их делал, но сейчас не могу найти( там выходило что-то около 150кк, так что, думаю, 180,2 вполне приемлемо

[Настена]

Leya, спасибочки

[Танцулька]

Девоньки, а никто не считал вот такой вещи, я запекла курицу в рукаве без кожи. Почем считать калорийность грудки и ножек?

Вес-то почти тот же остался, но сок собрался внизу, т.е. сама кура всё-таки потеряла часть веса... а я стормозила и взвесила отдельно курицу... да калорийность ножек и грудки будет разная...

[MargoKo]

Танцулька, я делала грудку в рукаве со специями и чесноком по моему:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
22:00	грудка в рукаве	100г	100	156,9	29,1	3,5	0,2
		Итого:	100	156,9	29,1	3,5	0,2
		Итого за день:	1396г	1331,9к	164,9г	35,6г	98,8г
					47,9%	23,4%	28,7%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
на итог за день не смотри..

[МаринаС]

Танцулька, ешь только грудку можно посчитать как грудка отварая

[Танцулька]

MargoKo, ага спасибо =)

Добавлено спустя 55 секунд:
Нет, вы знаете, сейчас перевесила и поняла, что 300 веса всё-таки испарились... Надо будет в следующий раз поотдельности приготовить и всё и буду знать. как для целой курицы считать =)

[МаринаС]

MargoKo, Я скрала у тебя расчет,давно хотела куриную грудку с рукавом

[MargoKo]

Танцулька, еще есть расчет курицы в рукаве без кожи, но там еще был кабачок, баклажан, мед и лук..

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
МаринаС, главное рукав не кушать:))