А сколько калорий в...?

[Рапунцель]

И снова я ! Девочки вчера соседка сделала суши сама дома и меня угостила)))Там три разных вида...Вот я думаю почем бы в среднем их посчитать? Если ккал по 130 на 100 гр...нормально?

[Танцулька]

Рапунцель, если я не ошибась, то 130ккал - это самые "легкие" безо всяких жирных составляющих.
Вот http://www.kalor.ru/table_kalor/34-gotovie.html#235 и вот http://www.calorizator.ru/product/japan

[Рапунцель]

Танцулька, да наверное ты права, надо больше взять...А я надеялась

[MargoKo]

Хотела себе на обед запечь картофель... Смотрю в калькуляторе, там не нашла и вообще страно так :
картофель отварной - 82 кал
картофельное пюре - 74 кал
Разве то же пюре не делается с отварного картофеля? почему же тогда калорийность разная?

[Рапунцель]

MargoKo, хм можно подумать, что в пюре могли масла добавить....тогда бы калорийность должна быть выше... . А может водичкой разбавили или молочком..Вот поэтому и разная

[MargoKo]

Рапунцель, а если я например хочу запечь либо в духовке, либо в микро - я могу просто считать по калорийности сырой картошки?

[Рапунцель]

MargoKo, мне кажется ближе наверно как отварную посчитать...Если ты без масла запекала...

[MargoKo]

Рапунцель, да, без масла.. Спасибо, так и посчитаю

[МаринаС]

Девочки- кисоньки!!! Может у кого есть БЖУ , Ккал и состав котлеток из грудки куриной, приготовленнвх в духовке, нет сил и времени считать

[Нюсик]

МаринаС, у меня есть рецепт куриных котлет в духовке, но только я в них морковки немного добавляю
получается 145 ккал на 100 гр Б- 22,2 Ж-3,9, У- 5,2