А сколько калорий в...?

[МаринаС]

Нюсик, А можно на рецепт глянуть

[Нюсик]

МаринаС, конечно

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
13:58	куриное филе грудки	670г	670	716,9	142,7	16,8	0,0
	лук репчатый	42г	42	17,2	0,6	0,0	3,8
	морковь	170г	170	62,9	2,2	0,2	12,2
	сливки 20%	20г	20	41,2	0,6	4,0	0,7
	вода	40г	40	0,0	0,0	0,0	0,0
	яйцо	40г	40	62,8	5,1	4,6	0,3
	простой белый хлеб	40г	40	102,0	3,0	1,2	19,4
		Итого:	1022	1003,0	154,2	26,8	36,4
		Итого за день:	1022г	1003,0к	154,2г	26,8г	36,4г
					61,3%	24,2%	14,5%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Выход 694 гр котлет

[МаринаС]

Нюсик, Спасибочки тебе большое, забрала рецептик себе, завтра буду готовить , морковь и лук в сыром виде добавить в фарш ?

[Нюсик]

Нюсик, Спасибочки тебе большое, забрала рецептик себе, завтра буду готовить , морковь и лук в сыром виде добавить в фарш ?

Марина, все в сыром виде кладем
А я на выходных тоже собралась котлетки делать, правда хочу еще поэкспериментировать, грибов может добавить, потом будем делиться впечатлениями

[Ляма-бегемотик]

девочки а сколько ккал в сырниках с изюмом, поджаривала покупные на чуточке сливочного масла - 1 готовая штукенция 80 грамм, ну и сгущеночка - естественно - подскажите а

[Славянка]

Ляма-бегемотик, около 300 на 100 гр

[Будуsexy]

Девочки привет.Купила вчера форель слабосоленую , а там Б22 .ж-6 ,такое может быть? Почитала в нете, пишут что все зависит от сорта рыбы,все-таки сомневаюсь

[Mamzelka]

Будуsexy, белков вполне может!!! а вот насчёт жиров - если пишут наверное так и есть

[агашка]

Будуsexy, очень даже может быть

[МаринаС]

Девочки, может у кого есть Ккал и БЖУ - капуста свежая тушеная с пассированным луком