А сколько калорий в...?

[Дюдюка]

LERIK, просто такую цифру я только на нашем сайте встречала, на всех остальных 88-97. (Это сырая)

[LERIK]

Дюдюка, , я на многих других сайтах, где калории считают, спрашивала про форель и семгу. Мне отвечали, что сырая форель 160 ккал Б18.6 Ж9.6 У0. Даже по БЖУ посмотри форель не может быть 90 ккал, она жирная рыба

[Mamzelka]

LERIK, просто есть форель речная, а есть морская морская более крупная и жирная, она малоподвижная

[LERIK]

Дюдюка, , я вот сейчас подумала , есть же крупная форель, красная, которая еще стейками режется, она наверное 160 ккал, а есть маленькая форелька ее еще целиком в фольге запекают, она может и 90 ккал.

Добавлено спустя 42 секунды:
Mamzelka, я пишу, а ты уже мою мысль написала

[Дюдюка]

Блин, так как же мне считать. У меня форель не морская, у нас на форелевом хозяйстве разводят. Разница в по калориям за день получается аж 250 кк. Это мой нормальный ужин.

[Mamzelka]

Дюдюка, в хозяйстве наверняка жирненькая и откормленная она ведь там с речными течениями и стихиями природными не борется считай по максимуму! лучше меньше съешь

[Дюдюка]

Mamzelka, ладно спасибо

[Karpulay]

девочки, сколько ккал в запечёной куриной голени в пакете со специями. У меня получилось 272,24 ккал на 100 г - ну это же очень много для курицы. В инете пишут 150-200 ккал. Вот мои исходные данные:
975 г голень куриная сырая (200,3 ккал на 100 г)
35 г сухой смеси-приправа (254 ккал на 100 г)
Готовое блюдо получилось 750 г.
Вот я, например, съем 2 голени 200 г, получится почти 545 ккал на ужин Но ведь кожу и кости я есть не буду, как считать? минус кости? но исходный и готовый вес был с костями? короче я запуталась помогите

[Леся Кота]

Karpulay, увы и ах, куриная голень калорийна. 270 ккал, если готового блюда было 700 грамм

[Дюдюка]

Karpulay, вычитай кожу и кости, досконально все-равно не получится высчитать (шкурка все же более калорийна). А я недавно делала голень, правда тушила, но у меня калорийность сырой была 140 КК (на упаковке было написано). А ты откуда брала цифру 200 КК?