А сколько калорий в...?

[Веткина]

Спасибо за совет.я тоже кладу минимум масло для смазки(в масле не плавает).Вот и задаюсь вопросом как считать.

[Танцулька]

Веткина, не за что

[LERIK]

Что то я запуталась Девочки подскажите в кабачках и в цукини одинаковая калорийность?

[Кошака]

Ну в цуккни вроде чуть поменьше 16 ккал,а в кабачках 20 ккал.

[Леся Кота]

Цукини - это сорт кабачка, я думаю не стоит запариваться
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0% ... 0%BE%D0%BA

[агашка]

Цукини - это сорт кабачка, я думаю не стоит запариваться
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0% ... 0%BE%D0%BA

[OlechkaMitrunina]

Всем привет!!!
Девочки подскажите пожалуйста!!!
Сколько калорий будет в след так сказать рецепте, 2 столовые ложки сырой, промытой гречки залитой на ночь 200мл кефира 1% ?
уж очень меня это интересует!!!

[Леся Кота]

OlechkaMitrunina, взвесь 2 ст.л. гречки и посмотри калорийность в таблице, так же и с кефиром

[LERIK]

OlechkaMitrunina, , пошла взвесила у меня 1 ст.ложка 15 гр, значит получается:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
19:19	гречневая крупа	30г	30	100,5	3,8	1,0	18,6
	кефир 1%	200г	200	86,0	5,6	2,0	8,0
		Итого:	230	186,5	9,4	3,0	26,6
		Итого за день:	230г	186,5к	9,4г	3,0г	26,6г
					22,0%	15,9%	62,1%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

[OlechkaMitrunina]

Спасибо огромное!!!
Меня смущало то, что гречка сырая, я думала что калорийность даётся готовых, то есть приготовленных продуктов!!!