А сколько калорий в...?

[Mamulka-krasotulka]

на этом сайте информация по калорийности моей любимейшей японской кухни одна, к примеру, ролл филадельфия аж 390 ккал! ( http://www.kalor.ru/table_kalor/34-gotovie.html#235) , а на другом сайте я нашла калорийность того же ролла 142 ккал!!! (http://www.calorizator.ru/product/japan) кому верить??? я их обожаю, но как сосчитать сколько их можно скушать...
на третьем сайте вообще другие данные(((( http://www.zakaz.sushi-terra.ru/catalog ... yarsk/maki
ка же все таки считать!! муж завтра позвал в кой то веки в японский ресторан!! отказываться просто абсурд)))))) но как кушать то.....

[Сластёна]

бери максимум по 200ккал, не ошибешься

[солька]

А я когда их кушаю, вобще ничего не считаю , обожаю просто их. Прошу не кидаться в меня камнями, сама всё знаю, но как увижу их ничего не могу с собой поделать. . Хотя они очень сытные, и много не получаеться скушать.

[Mamulka-krasotulka]

если брать по максимуму много не накушаешь((( где же все таки найти истину.....

[Алекса]

посчитайте калории сами - узнайте сколько "весит" рис и остальные ингридиенты с соусом и ву-а-ля. Но вообще - не понимаю зачем считать морепродукты - там один белок и на потолстение он ну никак не влияет.

[Светлана48]

Девочки подскажите сегодня делаю в первый раз домашний творог из кефира, а как посчитать его калорийность не соображу.
Я предполагаю так 1литр 1% кефира 360 калорий. Столько же калорий останется в готовом твороге или нет, сколько то наверное останется в сыворотке.

[45]

Посмотрела на пачке творога"Кубанская буренка" 0,2% жирности, калорийность 81ккал. б-18,
ж-0,2, у-1,8 Думаю нужно взять немного больше, цифра конечно примерная.

[Славянка]

1% творог около 100ккал

[Ираида]

Светлана48, напиши, пожалуйста, как на вкус самодельный творожок и сколько его получается из 1 литра кефира. Никак не соберусь попробовать сделать сама.

[Mamulka-krasotulka]

да как их посчитать то)) суши "расчехлить" если только да на весы)))) да и фиг с ним!!! будем сегодня потчеваться с мужем) раз в недельку можно и не посчитать калории)))