А сколько калорий в...?

[Сластёна]

Девочки, кто знает, сколько калорий в творожном тортике. Съела, не смогла удержаться , сотрудник принёс к чаю. А теперь думаю... Коробочку выкинули...

Викуля, если в квадратной коробке картонной, то недавно на работе такой ели 440ккал.

[Викуля ;)]

Ничего себе, , что я наделала .
Зато уже не хочется, особенно после 440 кКал.

[yuri]

Привет всем только что зарегалась посчитала за день свои колории и чуть со стула не упала!

[Koshechka]

Викуля ;), не ругай себя, ничего страшного не произошло, это ведь не смертельно Вот увидишь, завтра будет отвес Если сегодня вечером будешь себя хорошо вести

[Викуля ;)]

Викуля ;), не ругай себя, ничего страшного не произошло, это ведь не смертельно Вот увидишь, завтра будет отвес Если сегодня вечером будешь себя хорошо вести

Да неееее, я себя хвалю, кроме этого я очень много полезного сделала, домой пешочком пройдусь, вечерочком упражнений по больше и всё в поряде будет

[Koshechka]

Викуля ;), Вот и умничка, всё правильно делаешь А вечерком какие упражнения делаешь, просто зарядку или какие то специальные или вообще может по диску занимаешься?

[Викуля ;)]

Нет, нашла в Инете упражнения для талии, там их 6, если регулярно делать то результат будет, надо только не переборщить, а то мышцы будут расти (там прям так и написали), но болит по началу, я всего-то несколько дней делаю и ощущается. Надо конечно ещё и для бёдер, но пока не пересилю себя

[yuri]

Прдставляете я сегодня посчитала сегоднишний день и получила
[FONT=courier new]

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
07:15	кофе 3-в-1 нескафе	300г	300	510,0	0,0	0,0	0,0
		Итого:	300	510,0	0,0	0,0	0,0
07:16	батон нарезной	70г	70	184,8	0,0	0,0	0,0
		Итого:	70	184,8	0,0	0,0	0,0
13:20	макароны яичные	700г	700	2415,0	79,1	14,7	476,0
	соус томатный острый	300г	300	294,0	7,5	0,0	65,4
		Итого:	1000	2709,0	86,6	14,7	541,4
15:40	пироженное слоеное с кремом	70г	70	388,5	3,8	27,0	32,6
		Итого:	70	388,5	3,8	27,0	32,6
18:30	макароны яичные	600г	600	2070,0	67,8	12,6	408,0
	соус томатный острый	300г	300	294,0	7,5	0,0	65,4
		Итого:	900	2364,0	75,3	12,6	473,4
20:00	кофе 3-в-1 нескафе	300г	300	510,0	0,0	0,0	0,0
	пироженное слоеное с кремом	70г	70	388,5	3,8	27,0	32,6
	сахар	3 * ч.л.	18	68,2	0,0	0,0	18,0
		Итого:	388	966,7	3,8	27,0	50,6
20:30	арбуз	300г	300	114,0	2,1	0,6	26,4
		Итого:	300	114,0	2,1	0,6	26,4
		Итого за день:	3028г	7237,0к	171,6г	81,9г	1124,4г
					11,6%	12,5%	75,9%

[/FONT]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

[Леся Кота]

Вы как так кофе посчитали? Вы что 300 грамм сухого кофе за раз употребляете?

[yuri]

а сколько считать надо на кружку??, а сколько кал в пакетике чая принцеса нури ато на коробки не написано