А сколько калорий в...?

[Frederikowna]

Frederikowna, А я все мучаюсь,правильно ли я делаю...Я не взвешиваю готовое блюдо,а забиваю сырые продукты в калькулятор и делю калории не на 100 грамм а на порции.Так же тоже можно?

Шагуля! я-взвешиваю все продукты, приготовила, взвесила вес готового блюда, заминусовала тару (кастрюльку, сковороду, форму для запекания).... потом в калькулятор занесла все продукты и нажала "Записать как готовое блюдо, туда получившиеся цифры....и обозвать как блюдо будет называться..... а потом уж как кушать в свою тарелку кладу еду и взвешиваю... потом в калькулятор, а там уже блюдо это забито и прекрасно формируется весь день! легко и просто! Без заморочек!

[Крися]

спасибо))

[Шаг в неизвестность]

Frederikowna, Я ж лентяйка.... попробую и так...У меня все равно рацион к сожалению однообразный...

[Frederikowna]

Но так же проще! может мне проще???

[Танцулька]

Мне тоже =) я взвешиваю каждый раз, когда кладу еду в тарелку или на сковороду для разогрева

[Frederikowna]

Мне тоже =) я взвешиваю каждый раз, когда кладу еду в тарелку или на сковороду для разогрева

Да так несомненно проще и правильно мне кажется! я как то и не думала, что по-другому можно.....

[Танцулька]

Frederikowna, но с дргуой стороны девочки правильно написали насчет штучных продуктов - котлет иже с ними, конечно если размер примерно одинаковый.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Девушки, меня замучил вот вот какой вопрос: какой процент костей в весе куриного окорочка?
Уже думаю, может один специально распотрошить, пока сырой....

[Шаг в неизвестность]

Танцулька, еще не потрошила окорочок?я как раз сейчас тоже хочу посмотреть

[Fox]

Девочки. Проверьте меня п-та.
Взяла рис...480 гр сухого (348,7 КК). Сварила. получилось 1156 гр. Калорийность готового блюда вышла 30 кк/100 гр. Правильно?

[Танцулька]

нет, неправильно
480 гр. риса - 348,7 ккал * 4,8 = 1674 ккал на весь готовый продукт
готового продукта 1156 гр. На эти 1156 гр приходится 1674 ккал. Считаем 1674 ккал /1156 гр*100гр=145 ккал на 100 гр