Аквааэробика

[Лерика]

А я тоже хочу пойти... Но мне только бассейн с утра, вечером не с кем малышку оставить , а занятия только по вечерам...

[Mamo4ka]

У меня вечером с мужем,сегодня занятия в 8,30,а когда он на сутках то с мамой буду оставлять

[Скрипка]

да, аквааэробика это класс, главное-нет почти противопоказаний, одни плюсы, я их как-то расписывала в темке про тренажерный зал и бассейн, только вот наша тренер говорила - что с поясом тяжелее заниматься, и нагрузки на позвоночник нет тогда

С поясом тяжелее??? Ну не знаю...по мне так значительно легче, практически не прилагаешь усилия, чтобы удержать себя на воде, потому как пояс тебя держит.

У нас кстати на акве инвентарь используют - гантели, нудлы (палки такие паролоновые), сапоги-утяжелители, перчатки и ласты. Каждый раз с разным инвентарем. Мне очень в сапогах нравится...для ног просто класс...все мышцы напрягаются..ноги подтягиваются на глазах..но тяжело первое время очень!

В общем всех призываю к авква-аэробике!

[katrisha]

а я только что оттуда. да, это класс. смешно поначалу, когда тебя волной в разные стороны шмотает . один отрицательный момент: после бассейна кушать хочется. а сколько ккал. тратиться за час занятие, может кто-нибудь знает?

[Mamo4ka]

Скрипка, У нас тоже разный инвентарь используется)))Мне нудлы очень нравятся))))

[Леся Кота]

katrisha, а ты вот тут http://ugolok.info/potrebnost.php посчитай свой коридор, НО с нагрузками

[Mamo4ka]

katrisha, О,да кушать хочется ужасно)))Меня одно спасает,что прихожу с аквы в 10 вечера,пока дитё помою пока покормлю,его спать уложу уже 11,а там дом2 включаю,смотрю его и басики))А вот утром могу себя бутером побаловать)))

[mamaDi]

аква-это вещь! в прошлом году ходила в бассейн,очень нравилось...с октября возобновлю

[Сальса]

Я тоже занимаюсь акваэробикой. И занималась бы чаще,если бы не хлорка в воде. От нее у меня даже обоняние теряется.

[Oma161271]

Я сегодня первый раз пойду на аква!!!!!