Бег и похудение

[Шаг в неизвестность]

А хорошая вещь-орбитрек?кто пользовался?

[Frederikowna]

Орбит -знаю! орбитрек-нет........

[Шаг в неизвестность]

Frederikowna, Ну вот этот эллиптический тренажер и есть орбитрек)

[Frederikowna]

Frederikowna, Ну вот этот эллиптический тренажер и есть орбитрек)

Шагуля, поняла я , название смешнючее... просто!

[Шаг в неизвестность]

Frederikowna, а я думала-они везде так называются...

[Ираида]

А хорошая вещь-орбитрек?кто пользовался?

Алексе на так давно привезли. Надо у нее спросить.

[korolefka]

Бегать мне не рекомендуется, а вот прошлым летом занимались с подругой спортиной хотьбой. 2-3 км по школьному стадиону каждый день. И не напряжнои фигура приходила в норму.

[Frederikowna]

Бегать мне не рекомендуется, а вот прошлым летом занимались с подругой спортиной хотьбой. 2-3 км по школьному стадиону каждый день. И не напряжнои фигура приходила в норму.

А что бросили? если получалось???

[korolefka]

лето жаркое было. даже рано утром дышать было нечем. в итоге 2 раза получила тепловой удар. а осенью вечером работала до9, а по утрам стадион был занят

[Frederikowna]

лето жаркое было. даже рано утром дышать было нечем. в итоге 2 раза получила тепловой удар. а осенью вечером работала до9, а по утрам стадион был занят

Мы с дочерью вечером надевали изитоны, и просто вышагивали по улицам, в быстром темпе! ни на кого несмотя... выходили примерно в 20.00-21.00 часм вышагивали, немного пробегали, сколько я могла.... и усталые, натренированные, мокрые приходили домой... сразу вода,душ, скрабы, гель, вода и спать!