форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
Я влюблю его в себя СНОВА

Изображение
 

полезные ссылки:
Психология похудения - http://www.kalor.ru/stati/psiholog/
Мотивация - http://www.kalor.ru/stati/motiv/
Расчет калорий - http://ugolok.info/potrebnost.php
Поменять линейку - http://lines.nadietah.ru/LinA.php
Удобный дневник питания - http://www.calorizator.ru/cabinet
Функции дневникана форуме - novie-funkcii-v-dnevnikah-grafiki-vesa-i-tablica-t142.html
БЖУ - sootnoshenie-belkov-jirov-uglevodov-t297.html
КД - http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishne ... 6/1282003/
Таблица худеющих - tablichka-hudeushchih-foruma-t52.html
Водные процедуры для похудения - vodnie-proceduri-dlya-pohudeniya-t153.html
Нужна вода - davay-pit-t581.html#p35778
Сдвинуть вес - ves-stoit-chto-delat-t34.html
Размер порций - kakim-doljen-bit-razmer-porciy-t819.html
Волшебная почта - volshebnaya-pochta-t744.html
03 июл 2012, 22:38

Девочки, привет!

Сегодня отпрыгала посленее занятие 2-го уровня СФ ДжМ, очен так хорошо отпрыгала легко. Завтра 3 уровень :green я подсмотрела как там скачут :eek ну не знаю, завтра посмотрим :D

Еще в отпуск через 10 дней. Прям тютелька в тютельку упражнения закончу :O
А еще квартиру искать, блин столько хлопот навалилось
И на работе, как узнали что я в отпуск, так как с цепи сорвались :evil в общем конечно ничего необычного, все закономерно :green

Не понятно с кем кошку оставить :( , мамка моя тоже уезжает, надо по друзьям пошарить, может кто захочет пожить пару неделек :wink

Еще вечером пол маленькой чашечке чая из полыни пью с Артемом. Блин интересно, аппетит напрочь убивает, хотя я все равно заставляю себя есть каждые 3 часа примерно, уже как то по графику свыклась. Вечерний апельсин после занятий, вообще без него теперь жить не могу, хотя апельсины никогда не любила.

Мое питание сейчас на 1550 примерно, слезла с зигзага пока что попробую стабильность :)
По объемам (было/стало= )
ОГ - 98/96 = - 2
Под грудью - 85/83= - 2
ОТ - 86/79 = -7
живот - 101/97= -4
ОБ - 101/97= -4
бедра сверху - 56/53 = -3
над коленкой - 39/38 = -1
голень - 37/36 = -1

а это я еще 3 курс не прошла :app :app :app класс, сама себе поаплодирую. А если еще в общей сложности сантиметры подсчитать, так вообще счастье блин 24см :yes

фоткала себя со всех сторон, потом покажу когда курс закончиться. Жалко только вот не могу найти фотки до :( , есть перед 2 уровнем.

НА работе вчера начальница подходит говорит: Елена я что то за вас переживаю, вы что то так стремительно худеете. Вы едите? У вас все в порядке?
А я говорю: Не волнуйтесь я ем больше всех вас вместе взятых

естественно недоумение в глазах всего отдела :O :O :O и вопросы вопросы, а дайте мне, а что делать :lol :lol :lol
Последний раз редактировалось *Елена* 03 июл 2012, 23:14, всего редактировалось 1 раз.

Изображение

Вес
70.6 кг (Сброшено 5.4 кг) (Осталось 16.6 кг)
ИМТ 26.6
настроение:
прекрасное
калории:
1550


Просмотров: 1532 | Комментариев: 6

Комментарии
03 июл 2012, 23:35

Присоединяюсь к твоим аплодисментам :app :app :app Ты молодец :znak Ох какие завистницы :lol Удачи тебе на третьем уровне :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 380
Вместе с: 01 май 2012, 14:41
Откуда: Москва
04 июл 2012, 05:09

*Елена*, молодчинка :app :app :app !!! Я пока заканчиваю первый, уже побаиваюсь, как там будет на втором :lol :yes ??? А ты уже третий будешь пробовать... Спортсменка :cool :cool :cool !!!
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 58
Вместе с: 21 апр 2012, 11:09
Откуда: Берёзово, ХМАО-Югра
04 июл 2012, 07:41

*Елена*, - молодечик какая в талии - 7 см :app :app :app пусть завидуют :lol
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
04 июл 2012, 08:04

*Елена*, результаты супер молодец :app
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
04 июл 2012, 12:25

*Елена*, молодец! Так держать. А третий не такой уж и страшный (сама знаю :lol ). Главное - мотивация :wink .
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 57
Вместе с: 23 май 2012, 17:35
Откуда: Украина, Львов
04 июл 2012, 13:57

Ой спасибо девочки, так здорово :razz спасибо вам :yes
Изображение
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 91
Вместе с: 11 фев 2012, 18:20
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot]