форум kalor.ru • очень интересует вопрос

Привет, девочки.
Не нашла я на форуме инормации. А есть ли калькулятор каллорий для айфона? удобнее было бы если бы он всегда был под рукой.
а то получается что в течении дня я только записываю вес и название еды, а считаю только когда уже вечером домой попаду. наизусть не помню сколько где каллорий вот и выходит вечером по факту либо не доела либо переела, а ведь надо придерживаться хотя бы какое то время одного калоража

*Елена*, в айфоне много программ для скачивания ,просто наберите калькулятор калорий и выбирайте!у меня бесплатная стоит,очень удобно!удачи!

а калькулятора калорий сайта для айфона нет((

вот я именно об этом калькуляторе, он очень практичный. Блин привыкла к нему не знаю как к другому привыкать. Он же еще все сохраняет

ладно буду искать :evil

*Елена*, я сама приучила себя к тому, что ем только то что приготовила и просчитала за ранее. Вечером готовлю для себя меню на завтра и оставляю 300ккал с запасом. Можно потом с одной лишней конфеткой чай попить на работе. А кушать в кафе и дорого и ккал, да и соблазна больше :yes

.

я в кафе особо не ем, а если ем то только то что помню сколько в ккал, а вот на работе с перекусами все в порядке, а вот с обедом. У нас нельзя с собой тольком ничего такого таскать, нас кормят вкусно но я не знаю как это подсчитать. Ну сып я всегда усредняю около 70ккал, но там же взвесить ничего нельзя

прада один раз я перемерила все тарилки у них чтобы понять по весу в руках сколько это хотя бы примерно. Ну вообщем мне кажется я неодоцениваю вес съеденой еды на работе во время обеда

*Елена*, тоже так маюсь - у нас не принято обедать в офисе, его на обед закрывают совсем.

По этому ем в кафе и записываю в блокнотик. :wink

Вечером перед ужином считаю, тоже получается по факту. По этому иногда пропускаю вечернюю кормёжку. Занимаюсь уговорами своего желудка, если большой перебор ккал получается :yes

Как приспособиться - не знаю пока... в обед надо обязательно горячее кушать :yes

*Елена*, Незнаю как на айфоне у меня телефон HTC на системе андроид, так я скачала на маркете бесплатную программу называется бутерброд :yes

классная вещь очень много уже внесенных рассчитанных готовых блюд + отдельно продукты, чего нет добавляю и сохраняю очень удобно и всегда у меня под рукой, думаю для айфона тоже такую программку найти можно.

Я нашла какую то програму для айфона. ТАм даже можно результаты смотреть в графике по весу, съеденому в ккал, баланс БЖУ, даже сколько надо съеть калорий и сколько осталось съесть.
все по дням. Вроже все хорошо. Вот только время приема пищи нельзя внести

так что получается это надо как-то отдельно записывать что ли. или моет будтльник поставить на каждые 2-3 часа? Не знаю как все с этим справляются

Кто сейчас на конференции