форум kalor.ru • сегодня с балансом не очень

Сегодня с балансом не очень получилось, с белком перестаралась

да и жирами что-то не то.
И вообще сегодня ела 7 раз

даже не знаю нормально это или нет :think

Жиров Явно переброла .И в шоколаде как миниммум 20гр.жира на 100гр. Да и борщ не может быть совсем без жира. Когда готовишь считай калории сама.

По белкам хорошо! А жиров и правда многовато. А про 7 раз в день - я заметила на нашей диете только и делаешь, что ешь) Так что нормально :wink

Поддерживаю вышесказанное-жиров многовато-шоколад,лаваш,борщ...
А у меня получился борщ на курином бульоне около 70 ккал. :shy

Я люблю густой борщец :yes

Так что Марфи права-лучше считать калории самой.
А на счёт 7 раз поела-у меня иногда и 8 получается-правда редко... :wink

Чем больше приемов пищи, тем лучше!!!100% :shy