Я наконец скачала програмку для айфона, удобно я теперь в течении лня виду что ем, правда в столовке все равно приходиться на глаз определять вес еды. Но теперь все можно записывать в течении дня оч удобно.
А еще 3 дня назад взяла за основу зиг заг, уж очень интересно, посмотрим что получиться

Подскажите с водой, или где почитать. А то я не пойму как ее пить, само по себе больше литра не выходит, только есл сбя заставлять, сколько надо я знаю, а вот как часто надо не пойму.

И так же не пойму, все по разному пишут про фрукты. Кто то пишет что до 17.00 надо их есть, кто то пишет без разницы как перекус после ужина тоже может подойти. Так как правильно то?

А еще 7 дней как деаю зарядку снова, не помню как она называется, дыхательная вообщем. Первые 2 дня болело все так как буд-то я в жизни никогда не двигалась, сейчас уже ничего не болит.

Вот только бы не сорваться, только бы смочь все....глаза загребущие до еды.....