форум kalor.ru • Опять 25...точнее 90(((((

Что то опять пошло не так..
Во первых, еле-еле восстановилась на сайте
Во вторых, опять что-что расслабилась :evil

начинаю все заново :sil

Опять

Вес скачет (+-)2-3 кг, уже пол года никак не может сдвинуться в нужном направлении... вроде только-только стрелка сдвигаться начинает и раааз опять вверх :evil

С питанием все норм вроде бы, гадости всякие не ем, только очень редко что нибудь перехватываю вредного :sil

Выкладывай ежедневный рацион, будем вместе разбираться.

если ты всё делаешь правильно, а результата нет, значит что-то ты делаешь не правильно.(с) :yes

Для плато тоже рановато, вес большой, а скинуто маловато.
Давай нам ежедневный рацион, глянем! Может по БЖУ сильно перебираешь или калорий мало. ждём-с! Будем помогать :cool

Кто сейчас на конференции