И так пышечки-ватрушечки спешу вам вот что сообщить! значит я каждое утро иду на работу 4 остановки(15-20 мин) дохожу до нужной мне маршрутки и тогда еду. Хожу я утром и вечером с работы, на завтрак овсянка, а на работе нормальный обед, прихожу кушаю и после 6-7 часов ни-ни! за 3 недели я похудела на 2 кг и это без диеты! так что дамочки выходите на 3 остановки раньше от дома и ходите!!! будьте здоровы и счастливы)