форум kalor.ru • ХОЧУ ПОМЕНЯТЬ ДИЕТУ !!!

Привет, девочки!

Я решила поэкспериментировать и сменить диету. Хочу перейти на подсчёт углеводов.
Что посоветуете?

Это типа "кремлевской" что ли?

А после диет опять поправляться ,как в 2011г ,а смысл ?

Я бы например тебе не советывала т.к организму нужно всё и белки и жиры и углеводы.У тебя вроде не плохой результат,ну и к чему тогда скакать.Хотя это моё мнение

Решать тебе :yes

Углеводы, это тот же хлеб,макароны,картошка,сладости. Убери их из рациона или сведи к минимуму вот тебе и весь подсчет.

а как же жиры, у нас по большей части откладываются имеено иры и "плохие" углеводы, к которым относится рис, картофель, хлеб и мука из пшеничной муки и все сладости. именно эти продукты откладываются у нас в районе живота, если организм плохо вырабатывает инсулин

Кто сейчас на конференции