Привет Всем-Всем!!!

Вот начало моего похудания...
Как и все я начала с того что решила заняться подсчётами всего чего только возможно (то есть: 1. ИМТ, 2. сколько можно есть, 3. сколько есть что бы похудеть, 4. и самое главное, что же я должна есть).
Скажу сразу, мне кажется, что многие люди не совсем правильно высчитывают то самое колличество калорий при котором вес тронется с места без вреда для здоровья. Ну конечно может быть я до недавнего времени не знала всех хитростей.
Вообщем я считала так:
мой вес 87, рост 170, возраст 26....
1) 9.99х87+6.25х170-4.92х26-161=1642.71
2) 1642.71х1.2=1971.252
3) 1971.252х0.8=1577.0016.... (с ума можно сойти если так жрать)
Вот. А моя цель то 60 кг, значит я на самом деле должна посчитать сколько я должна съедать при данном весе. И вот только когда я посчитала иначе то поняла, чтобы находиться в своём идеальном весе я должна потреблять в день не более 1650 ккал.
Ну и вот вы мне теперь скажите сколько так можно худеть если при том весе что я сейчас разница в 73 ккал. (примерно лет так 10-15???)
Вообщем я для себя определила гигантский коридор 700-1200 ккал. Но девочки, без претензий пожалуйста (на всякий случай) . Для меня это вполне комфортные цифры. Бывают дни когда есть совсем не хочется и тогда 700 ккал это то что надо. Соответственно если я хочу себя побаловать то вполне укладываюсь в 1200 ккал.
Соответственно , я стараюсь прижиматься к цифре 700 ккал.

И Я ПРАВДА ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТЛИЧНО !!!
Да, к стати, жду реакции ЛЮБОЙ!!!
P.S.: Скоро напишу как я отношусь к тем дням когда ПРИХОДИТСЯ отступать от правил подсчёта !!!