Алексашка, купи себе отруби, купи себе ягодки фрукты и лопай

cvetuta, мне так не нравиться вкус отрубей... купила давно их уже, где-то год лежат, иногда в выпечку добавляю.
может лучше огурцы? их у меня на даче сейчас полно

Я тоже в ПМС ем больше, чем обычно, причем огурцы аппетит не утоляют, углеводов хочется...

Алексашка, я где-то читала, что огурцы у многих вызывают аппетит, так что вполне возможно, что после огурцов захочется налопаться еще чего-нибудь

ПМС требует все подряд, без разбора! Сначала солененького, потом сладкого, потом опять соленого... и так по кругу. И углеводов, простых, да побольше. Сила воли не всегда справляется

Алексашка, я вот сейчас персиками закидываюсь иначе жрала бы вместо них бутеры с колбасой!!!

плюс огурцов в том, что в них калорий то собственно почти нет...
а вот сладкого мне всегда хочется после мяса, причем не важно будет это отварная говядина или кусочек колбасы. но самое странное, что после сладкого мне опять хочется мяса... выход: свинина в с ананасами... двух зайцев так сказать..

Mamzelka, может вместо персиков арбуз покушать... но четыре дня это же я сама как арбуз стану

Кидай в свою топку низкокалорийное топливо .
Я одно время клетчатку ела с кефиром - очень нравилось(клетчатка раз в 10 менее калорийна,чем отруби ),а сейчас просто ненавижу решила,что это мусор какой -то . Лучше положу себе в кефир немного овсянных хлопьев ( которые долго варятся ) и для вкуса немного фруктов. И вкусно и полезно . Удачи

МаринаС, спасибо, попробую в этот раз так спастись)))