а может наоборот - больше кушать. Не в смысле обьедатся, а часто и малыми порциями. Да и вода, это очень важная часть похудения.

Много.читала.восновном.пишут.так,но.что.то.на.себе.сдвигов.не.особо.ощутила...Хотя.прошло.чуть.больше.месяца.2кг.ушло.может.я.слишком.быстро.хочу...А.вот.за.воду.знаю...мой.косяк Завтра.поставлю.и.в.зале.и.на.кухне.на.стол.по.бутылке.чтоб.на.виду.раз.и.попил И.не.всегда.получается.часто.кушать.ребенку.3месяца.даже.присесть.не.получается.лишний.раз)))А.тут.еще.и.старший.со.своими.уроками.вообщем.вообще.бывает.забываю.поесть.вовремя...

Альбина,похоже мы на одной волне.
Я тоже сбросила 3 кг и намерена сократить объем порции. То что один кг вернулся это нормально. У меня так же. Поэтому надо худеть немного про запас. Учитывая, что 1*2 кг могут вернуться. Впереди зима,холода,угроза чаепитий..

Я.не.особо.люблю.чаепития,поэтому.мне.хоть.в.этом.легче.будет))))))

А я вот люблю, но борюсь с этим. Чаепитие для меня всегда сопровождается перекусом, вредным.