а еще я решила начать крутить обруч дня три пытаюсь потому что больно .возьму покручу поставлю.ну сегодня уже не так больно сегодня крутила 5 мин какая я молодец постепенно буду увеличивать время.живот надо убирать.срочно.!!!после родов он ужасный.растянут.висит.сынуля большенький получился 4460 кг 56 см вот испортил маме живот.ну это не беда.надеюсь исправим