Вот смотрела я раньше на родивших подруг и знакомых и думала: вот эта похудела после родов, стала ещё стройнее, чем была, а вот эта капец как располнела и обе на Гв. И почему же кто то худеет, а кто то толстеет? И родив, пришла к такому мнению, похудеть на Гв можно, ведь ребёнок с молоком берет из меня 500-800ккал, по идее при обычном питании можно похудеть, а если есть не за 2 даже, а за 4, то конечно наберешь ещё больше, чем за время беременности, аппетит то будь здоров. Располневшие подруги в один голос говорят, что на Гв не возможно похудеть, поглащая булки с толстым слоем масла.Как вывод нужно есть, чтоб и малышу хватило и сама не расплылась. А как было у вас, поделитесь?

Девочки всем привет!!!
Было не до похудения честно говоря, а наоборот набирала и набирала. Сыночка я родила и за беременность набрала 25 кг. 10 оставила в роддоме, 9 сбросила за 2 месяца и вес встал. На сегодня вес 73.1. 6 кг осталось до веса, который был до беременности. Роды были тяжелые экстренное кесарево, крови много потеряла, гемоглобин упал до 56, переливание крови, но все это того стоило, сейчас я восстановила свои силы и готова худеть)))

Кормлю грудью. Как рассчитать калории так чтобы малышу хватало и худелось? К корридору калорий прибавить калории необходимые на лактацию? А сколько?

Годовщину отметили на славу и с плюсом 2 кг на весах, алкоголь дал о себе знать, объедалась три дня, но хорошо, что удалось восстановить прежний вес, сейчас 66,5, но думаю мой минимум ко мне вернется. Долго думали отмечать или не отмечать, сначала хотели шашлыки, потом все таки решили дома, нам подарили мультиварку Так что будем осваивать какие нибудь диетические рецептики и котлетки на пару готовить))) Сегодня готовила обалденный вкусный яблочный пирог с лимоном. Рассказываю: 6 ст. л. муки, 6 ст. л. сахара, ванилин разрыхлитель все перемешать потом в этой сухой смеси растереть 100 гр. слив. масла, разбить 1 желток и замесить тесто, тесто распределить по форме, сделать бортики, чтобы начинка не убежала, яблоки 4 шт нарезать кубиками, половинку лимона мелко нарезать и перемешать с сахаром, примерно 3 ст. ложки, начинку выкладываем на тесно и готовим заливку, 1 белок взбиваем с сахаром и выкладываем поверх начинки, выпекается быстро минут 20. P.S. ФОТО С ПРОСТОРОВ ИНТЕРНЕТА.

позади и на весах 66,3. Супер, быстро, но это наверно по-началу быстро вес уходит, потом медленнее будет, пока держусь, а вот 6 сентября будет годовщина свадьбы, 25 день рождения свекрови зажора не миновать, буду отрываться и устраивать загрузочные дни, а потом разгрузочные и снова считать калории.