вот уже неделю,если не больше вес 69! ну никак не идет дальше. хотя скидывать есть что.и двигаюсь, и после 6 не ем, и калорий мало употребляю. честное пионерское. ну вот не идет и точка! очень жалко( так хочется еще немножко хотя бы но есть и плюсы))) я почти влезла в платье свое, которое одевала в на выпускной в 9 классе)
АмелиПулен, Ну когда занижаешь калорийность, то организм уходит в спячку. Он в режими экономии калорий. все что ты съедаешь он не в энергию, а запас кладет, вот вес и стоит у тебя. После 18-00 не есть можно только тем, кто ложится спать в 21-00, так как последний прием пищи должен быть не позже 4-х часов до сна
АмелиПулен, уменьшение калорий хорошо для тех, кто слишком много кушает, а если ты ешь на 1200 кк и еще хочешь понизить, то это очень плохо. Цветана написала почему. Про это есть информация в теме для новичков.(почему нельзя есть меньше 1200кк). А толкнуть вес с мертвой точки может помочь спорт и разгрузочные дни(если кк не занижаешь конечно). Удачи тебе!
Ноябрь 2013
я почти влезла в платье свое, которое одевала в на выпускной в 9 классе) 
