Доброе утро, милые девушки!
День 38 от диеты моей
минус 7кг!(сейчас 68кг) последний кг ушел буквально за 2-3 дня. а так вес стоял на отметке 69.
с 22-ого апреля начала заниматься с Джилиан Майклс или как правильно имя пишется))
сложно, не спорю. но,думаю, результат будет виден , причем скоро)) скромная,слов нет
теперь про морковь! я ее грызу. почти каждый день. Девочки, именно грызу. не натираю на терке. или в салат режу кубиками или соломкой. очень отвлекает от всего вкусного. даю честное слово. может она таким образом не очень хорошо усваивается, но вкусно и удобно. ну запейте кефиром)или пол ложечкой маслица не, ну правда, потихоньку ненужное уходит.
к сожалению, объемы не замеряла в самом начале, но они явно уменьшились. у меня есть юбка размера S и юбка XL))) так вот эта S-ка застегнулась) я не говорю, что она как раз, но это как показатель для меня. она же до этого с трудом налезала, а тут застегнулась)
короче, мораль сей басни такова: морковь нам в руки, это раз.
второе, к осознанию того, что надо худеть и всё такое, надо прийти самой. сколько раз я начинала...не сосчитать!
а тут уже 38 дней!.
только пока не было практики похудания в критич.дни. но кажется сегодня и это умение придет))
всем удачи и ШИКАРНОГО дня!!!
ВЫ СУПЕР, ДЕВОЧКИ!!!!