вес падает , 65.00 я конечно рада, но почему то без особой ностальгии...
На завтрак сегодня съела :
гречи с укропом и перцем 200гр -396ккал
чай с сахором - 60ккал
2 кусочка черного хлеба -? ( допустим 50 ккал)
__________________________
ужин будет состоять:
гречи с укропом и перцем 200гр -396ккал
зеленое яблоко 270 гр - 130ккал
________________________________
ИТОГО: 1032ккал за день ...