Прошла 4 мили
Итого за неделю 22 мили

Лесли 4 мили сегодня, итого 18 миль.
Море сегодня теплое, на улице жарко, а настроение не очень почему-то, после тренировки давление 100 на 62, маловато
Кстати попробовала чудо напиток Сасси, посмотрим через 2 дня результат (сегодня второй день пью)

Прошла с Лесли 14 миль. Понравился 4 уровень
Вчера сделала "Наполеон", просто супер, вся семья жует его сегодня( в том числе и я)

Всем привет! Долго не была в дневнике, потому что не получалось зайти в свой дневник, спасибо Админу подсказала, что нужно сделать
Никаких сдвигов (только по ноге -2 см) нет, потому что:
1. расслабилась и не считаю калории ( у меня было день рождение)
2. не могу заниматься спортом, обострилось варикозное-расширение вен (отеки и боли в голено-стопе ) и потянула связку на левой ноге. Уже и таблетки пью, ноги мазью мажу.... ни фига не помогает!!! Наверно слишком большая нагрузка получилась.
Короче надо брать себя в руки и продолжать подсчетом заниматься ... вроде и сила есть и воля есть, а силы воли нет !!!!!

Занимаемся с мамой на пляже, народ вначале просто за нами наблюдал, потом заинтересованно смотрели, теперь начали подходить и спрашивать: "А можно с вами заниматься?" Подсадили одну девушку на подсчет калорий и занятием спортом, пока у нее второй день вдохновения, посмотрим на сколько ее хватит, будем надеяться, что для нее это теперь норма жизни будет
А мама у меня бодифлексом занимается, уже троим показывала как правильно дышать надо
Но к сожалению, спорт и правильное питание интересно только людям после 35 лет, а молодежи пофиг как они выглядят