форум kalor.ru • Вперед к поставленной цели!!!!

Привет! Почитала Ваши дневники и решила тоже заняться собой и своим внешним видом! С подсчетом каллорий моя семья знакома уже лет 12, а я надеялась что эта участь меня обойдет стороной ! К сожалению нет

, надо было раньше меньше жрать, теперь нужно интенсивно работать, чтобы стал виден результат :yes

За 5 дней минус 2 кг и 2 см с талии :cool

Буду идти в перед!
Коридор 1200 ккл.

а начальные данные какие?интересно же)

АннаС300, В вашей семье все пухлячки :wink

АннаС300, 12 лет это опыт солидный. Делись подробностями.

ЭФА писал(а):АннаС300, 12 лет это опыт солидный. Делись подробностями.

У меня родители сидят на каллориях как поправяться, мама в свое время на 25 кг похудела ( с 91 до 66 рост 165 см), а папа на 35 (со 115 до 80 рост 186 см), а у меня всегда вес был отличный ( размер одежды 44-46), пока второй раз замуж не вышла ( теперь 50-52) и не началась спокойная семейная жизнь

ponchik87 писал(а):а начальные данные какие?интересно же)

вес 83 кг
талия 86 см
бедра 111 см

АннаС300, , для твоего веса 1200 это мало

Кто сейчас на конференции