Такое же состояние, в жару таю как мороженное

Анюта261192, желаю удачи, все обязательно получится! И поздравляю с отличным началом!
А как обстоят дела с питанием, что кушаешь?

Primavera, спасибо!
С питанием стараюсь. Углеводы днем, во второй половине дня - белков больше. И наконец начала пить воду, а то раньше постоянно проблемы с этим были. Жирное не ем. Стараюсь есть меньше жареного. Но вот калории считать не получается - сложно организовать себя.

Какая есть, вот бы жирок в жару как мороженое таял.

Анюта261192, отлично, молодец!
У меня тоже как-то не получается ккал считать. Мне кажется, самое главное - есть как можно больше здоровой пищи (больше мяса, овощей - меньше булок, к примеру), при этом не ограничивать себя слишком сильно. Лучше периодически есть что-то вкусное и калорийное по утрам в небольшом количестве, чем не есть ничего такого вообще, а потом каааак сорваться прямо на ночь глядя.

Анюта261192, та же фигня, тока фруктов охота и морожено, а белок - неее...

Primavera, абсолютно согласна! Я, когда очень хочется, ем кусочек горького шоколада (90%) и все хорошо. И первое время тяжело было со здоровой пищей. Соседки как начнут что-нибудь вкусненькое готовить, что мне нельзя, а я страдаю. Сейчас уже равнодушно к этому отношусь. Даже их иногда подкармливаю.