Сегодня доброе, хорошее утро! С сегодняшнего дня я решила считать калории, хоть у меня и нет весов. Раньше думала что достаточно только правильно питаться и всё. Но нет! Килограммы значительно не уходят. Раньше думала что ем здоровую еду. Это так и было. Но вот сколько там калорий в съеденом количестве - многовато. Например в одном грецком орехе 27 ккл, а таких я могла сьесьть штук 15- 20 - полнеценный приём пищи. Мой вес составляет 56 кг, но я уже как месяц хожу в тренажёрный зал, каждый день, бывает через день если мышцам нужен отдых.)С этого дня берусь основательно!:) Посмотрим что из этого получится! Я обещаю себе до конца марта я буду довольна своим телом, особенно ножками, ведь это самая проблемная часть, которая уходит только в конце. Будет жарко! А пока побегу на тренировку!!! Всем хорошего дня!)