форум kalor.ru • день2

Второй день Японской диеты проходит отлично. На обед рыба и салат из капусты...уже почти готово все...припозднилась с обедом...но голода практически нет...пью много воды. На ужин-мясо и ст.кефира. Жаль что только ст. Надеюсь завтра на отвес...это конечно будет вода но и ей тоже пора выходить...думаю лишняя есть.

Соблюдать стараюсь строго...отписываться буду каждый день, посмотрим что из этого выйдит...надеюсь эта диета и отвесы на ней меня наконец сдвинут с места и вдохновят на достижение поставленой цели...а то ведь беда какая то...топчусь на месте какой месяц. :red

буду следить за твоими успехами :wink

Асия, все будет и отвесы и хорошее самочувствие после диеты, главное чтобы водичку пила, и плавный выход нужен из диеты. Я на этой диете сидела + аэробика 2 раза в неделю - рузультат был 4 кг без возврата. Удачи тебе и терпения!!!
Р.S. Когда будет по полкило курицы, фрукты - расстягивай на 2 приема, так будет намного легче!!!

Кто сейчас на конференции