форум kalor.ru • Вчерашний день

Закончила разгрузку хорошо...не сорвалась, только вечером осознанно сьела маленький кусочек семги...так захотелось...что натурально потекла слюна :razz

Весь день пила кефир 0% и сьела грамм 250 курици вареной без кожи, ну вот вечером еще и малюсенький кусочек семги...Девочки...как вы думаете...это нормальный разгрузочный день? Подскажите кто как проводит разгр.дни...кто чем питаеться? :shy

разгрузочный день это
1.день на рабузе
2.день на кефире
3.день на молокочае
и тд и тп....у вас вчера был обычный день,правильно питались

Обычно я питаюсь более разнообразно не выходя из каридора...

Я разгружаюсь на молокочае (чай зеленый, молоко 1.5%)! Очень хорошо выводит жидкость и все остальное. Целый день пью каждые 2 часа этот напиток и обычную воду. Это и полезно, и вкусно, и питательно (кушать не хочется). Но, каждому своя разгрузка...

Согласна со Звездочкой разгрузку нужно подобрать под себя, чтобы было комфортно. Я тоже разгружаюсь молокочаем, переношу его замечательно. На форуме есть темка почитай ее там очень много вариантов таких дней и мнения разные нужна она или нет.

А я на водичке разгружаюсь. Вообще считаю любой день, если ты ешь гораздо меньше обычного - разгрузочным.

Кто сейчас на конференции