Асия, а что за салат Щетка??
А кефира у нас такого нет. Только 1%

Да, тоже сразу возник вопрос по поводу салата))

салат щетка это тертая сырая морковка и сырая свекла,иногда еще яблочки добавляют.очень хорошо организм чистит)

Да да...совершенно верно...морковка, свекла, а еще капуста белокочанная, лимонный сок...можно яблоко...только наверное кислое нужно брать, я всегда делала без чблока, а тут как то решило потереть и яблоко, ноу меня было только сладкое,мыгкое...получилось не очень, ну мне по крайней мере не понравилось. На счет соли...я немногог солю, а вообще рекомендуют не солить. По поводу кефира...да, у нас в области есть такой кефир 0%, но он продается только в сети магазинов Виктория, Квартал, Вестер. Не скажу что он вкуснятина, но что поделать...ноль есть ноль.

И у меня сегодня тоже разгрузочный день!!!Главное после этого завтра не съесть больше чем нужно

Асия, "Эх.. мне кажется, я на таком салатике не продержусь, еще и кефир не люблю(( Беда...