форум kalor.ru • печалька такая

Всем привет) Снова на весах 56.5 уже второй день
Сеня утром съела творог и бутебродик
на ланч грейпфрут половинку
на обед салат коул слоу из ростикса
терь думаю ничего не есть
вот бесит этот вес( :angry1

конечно он у тебя не снизится....с таким рационом.Все ж в запасы уходит!!И нечего себя ненавидеть,что за глупости!! :evil

Это же ты...Подключи спорт,тебе ж не цифры важны,а подтянутая фигура.верно?

Шаг в неизвестность писал(а):конечно он у тебя не снизится....с таким рационом.Все ж в запасы уходит!!И нечего себя ненавидеть,что за глупости!! Это же ты...Подключи спорт,тебе ж не цифры важны,а подтянутая фигура.верно?

Да вы правы)
ну я бегаю еще при этом прыгаю качаю пресс и т д)
Ну да по идее фигура важнее

Асия91, Ну что такое. Зачем себя ругаешь? Пересмотри рацион, из ростикса, даже если это салат не стоит есть. Надо кушать, а у тебя получается голодовка, вот организм и не отает нажитое, жалеет, вдруг ты ваще есть перестанешь

cvetuta писал(а):Асия91, Ну что такое. Зачем себя ругаешь? Пересмотри рацион, из ростикса, даже если это салат не стоит есть. Надо кушать, а у тебя получается голодовка, вот организм и не отает нажитое, жалеет, вдруг ты ваще есть перестанешь

блин я так боюсь пересмотреть рацион мне кажеться я сразу поправлюсь боюсь видеть цифры на 100 гр даже больше чем я сейчас....
но я постараюсь по любому пересмотреть.... :wink

Асия91, http://ugolok.info/potrebnost.php
вот на этом сайте рассчитай калораж. Там есть табличка внизу, с тремя столбцами. Первый: сколько для жизни. второй: похудеть. Третий: быстро похудеть.
Не снижай ниже самого края, чревато что вес встанет

cvetuta писал(а):Асия91, http://ugolok.info/potrebnost.php
вот на этом сайте рассчитай калораж. Там есть табличка внизу, с тремя столбцами. Первый: сколько для жизни. второй: похудеть. Третий: быстро похудеть.
Не снижай ниже самого края, чревато что вес встанет

Блин чето этот сайт не открывает((

Кто сейчас на конференции