Надоела реклама? Регистрируйся!
24 ноя 2016, 19:34
Всем,привет.Пишу я очень редко,ну не общительная я)). У меня какой-то ступор, вес стоит хоть убейся, а то и в верх ползет. Питание такое же как и было,физ.нагрузка тоже как и раньше(т.е. без фанатизма). В общей сложности сбросила 30 кг,а дальше ну никак((((. Может у кого есть такой опыт,и сможете помочь мне дельным советом. Еще хочу хотя бы 10 сбросить.
Просмотров: 772 | Комментариев: 6
24 ноя 2016, 22:01
Барсюша, С Днём Рождения!!! Ни в коем случае не бросать!!! Результат отличный!!!  Всем на зависть просто Это наверняка плато, вес может стоять довольно длительное время, потому что организму нужно перестроится на новый постойневший лад  подтянуть кожу, а так же уходит внутренний жир- нужно подтянуть мышечный кочет, чтобы не допустить опущение внутренних органов! Организм перестроится и продолжит худеть дальше  Вперёд к Мечте 
-

- VIP
-
- Сообщения: 3486
- Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
- Откуда: Екатеринбург
-
26 ноя 2016, 14:38
Барсюша писал(а):Всем,привет.Пишу я очень редко,ну не общительная я)). У меня какой-то ступор, вес стоит хоть убейся, а то и в верх ползет. Питание такое же как и было,физ.нагрузка тоже как и раньше(т.е. без фанатизма). В общей сложности сбросила 30 кг,а дальше ну никак((((. Может у кого есть такой опыт,и сможете помочь мне дельным советом. Еще хочу хотя бы 10 сбросить. http://ochprosto.ru/100-kak-vyhodit-iz-diety.html
-

- Новичок
-
- Сообщения: 30
- Вместе с: 02 сен 2015, 05:31
-
26 ноя 2016, 21:01
Coyote, ялюблю Вас 
-

- VIP
-
- Сообщения: 3486
- Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
- Откуда: Екатеринбург
-
28 ноя 2016, 10:28
Coyote, подобные оскорбления будут наказываться. Еще раз перейдете на личности и в бан отправлю, отдохнуть. Барсюша, я тоже считаю, что нужно время  Плато бывают у всех, по времени тоже очень разное. Но можно попробовать изменить нагрузку или питание(поднять вверх не надолго)
-

- Модератор
-
- Сообщения: 7497
- Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
- Откуда: Томск
-
28 ноя 2016, 14:32
Плато не бывает, если бы оно так просто достигалось, никто бы не толстел после диеты, оттого как плато - это удержание веса. на короткое время вес может встать, если начать больше есть или забросить физкультуру. Читинг тут не поможет, это всемирное заблуждение. Другое дело, что надо бросать голодовку и стабильно начинать есть, так я давал ссылку. Эту мертвую точку Малышева придумала, худела теток в телевизоре по 15 кг в месяц, а как они стухли, она и объявила, что вот она МТ и графики выставила. А потом испугалась что наблудила и все потерла. А слово осталось.
Последний раз редактировалось Coyote 28 ноя 2016, 14:37, всего редактировалось 2 раз(а).
-

- Новичок
-
- Сообщения: 30
- Вместе с: 02 сен 2015, 05:31
-
04 дек 2016, 14:16
Тут или дни считать (будете знать, сколько длится плато), либо встряску организму сделать. День голодовки или день усиленных нагрузок. А лучше - на море отправиться и плавать, плавать... 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 926
- Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
- Откуда: Беларусь
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex
|
|