Вчера не писала, но обнаружила на форуме новую таблицу по подсчету калорий. Думаю, что очень эффективно, но мне ещё рано . Сегодня буду пробовать считать для себя.
Пояснение к моим ,, коробочкам": я в них конечно же еду накладываю сама, при этом взвешиваю и пользуюсь либо рецептами с подсчитанными калориями либо просто калорийностью, указанную на упаковке продукта. (С таблицей сверяюсь в спорных и сомнительных случаях ).
Чувствовать стала себя пободрее, но для похудания нужно постараться бы получше.