форум kalor.ru • 19.03.2014. Вес 139.700 кг. 1317 ккал

19.03.2014. Вес 139.700 кг. 1317 ккал

Вообще плевать...цифру изменила! В январе такая же была чехарда...висела после КД какое-то время в привесе...потом вес всё же пошёл вниз. Ну значит и сейчас так...ничего, подожду!
Мой план в 5 кг в месяц я всё равно выполнила.
Сегодня у меня разгрузочный день и ванный. Ела бананчики...кайф! Жевать легко. Я так уже делала, результат такой же как от любой разгрузки. Фрукт же всё же. Плюс знаю человека, который на бананах вообще шикарно похудел.
Ездили к брату мыться. Т.к. у нас с этим большие сложности. А он снимает городскую квартиру и там хотя бы ванна есть, правда вода только холодная, кипятильниками воду в ведре приходиться греть...но всё равно удобней чем у нас..в тазике.
Ещё потащили наши весы к нему на проверку. У нас же амплитуда колебания просто бешеная...а у него пол ровный. Ну и что вышло? Весы плачут и на свалку просятся! Муж взвесился, весы показали на 5 кило больше (перед выездом взвесились дома), я встала...весы показывали на 8-10 кг больше! А это чушь полная! Если бы просто точнее показали, больше, обидно, но ладно...а так у одного на 5 кило больше, у другого на 10 показываю...полный отстой! Тогда буду идти и дальше по тем цифрам, что чаще всего мигают на весах. Летом обязательно заменим это безобразие.

Вообщем так...

Большая, орентируйся на объёмы может пока :think

у меня тоже весов нет пока вот и обмеряюсь

-яНа- писал(а):Большая, орентируйся на объёмы может пока у меня тоже весов нет пока вот и обмеряюсь

На таких складках сложно что-то мерять! Примерно 34 см с 1 января ушло...но мне это ничего не даёт... Я же это как-то и не вижу! :shy

Я пока взвешиваюсь...по несколько раз, в одном и том же месте и какая цифра чаще всего выскакивает, ту и беру за истину. А как весы купим, тогда придётся терпеть большие цифры, если такими они будут. :sil

Только тогда страшно подумать...сколько же я весила?! :eek

Квадратик?! Рост 160 и вес 160?! Ой, мамочки! Пусть цифры будут всё же близко....просто стабильные что бы были... :yes

Большая, если есть возможность-замени весы сразу, а не потом-когда-нибудь. Это очень важно на нашем пути.
Какие бананы? Почему такая маленькая калорийность?? На такой вес так нельзя!
ya-novichok-t532.html читай, считай, разбирайся! Замедлить метаболизм еще больше, чем есть- легко, а разшевилить намного сложнее, не усложняй себе жизнь!

Одни бананы? Нет, так не пойдет. Все таки банан не тот фрукт, который рекомендуется при похудении, в нем много углеводов. Один можно съесть в день, и хватит. А где белок? Или все таки это вегетарианство, что-то я не пойму? :think

Все равно для похудения организму нужен белок!!! Пусть даже растительный.

Большая,

слушай девочек, они уже прошли этот путь, если будешь правильно питаться + спорт, тогда и по 7-9 кг скинешь в месяц, т.к. вес ОЧЕНЬ большой. Читай тему для новичков! И добро пожаловать :hello

пробуй,всё равно у каждого свой путь(я про разгруз,тем более ты как и я опытная в похудении :wink

).вот мне больше нравится белковый разгруз.вот сегодня устроила и благодаря тебе между прочим

.вчера твой дневник почитала и зарядилась :yes

.ем яица,творог,курицу-ням,ням(аванс получила-проем :laugh

).

Екатерина55 писал(а):Большая, если есть возможность-замени весы сразу, а не потом-когда-нибудь. Это очень важно на нашем пути.
Какие бананы? Почему такая маленькая калорийность?? На такой вес так нельзя!
ya-novichok-t532.html читай, считай, разбирайся! Замедлить метаболизм еще больше, чем есть- легко, а разшевилить намного сложнее, не усложняй себе жизнь!

Это разовая разгрузка. От неё ничего плохого не будет. Я уже давно обмен убила, так что в курсе! В башке энциклопедия уже. :yes

Но иногда даже физически хочется на разгрузку! Устаю от еды этой всей...Обычно я ем на 1400-2200 ккал. Чаще выходит 1600-1800.

Весы пока не выходит заменить чисто по финансовым причинам...у нас зимой одни долги набираются, мне даже на питание нормальное не хватает...просто считаю калории...

К лету всё улучшается...

Злата писал(а):Одни бананы? Нет, так не пойдет. Все таки банан не тот фрукт, который рекомендуется при похудении, в нем много углеводов. Один можно съесть в день, и хватит. А где белок? Или все таки это вегетарианство, что-то я не пойму? Все равно для похудения организму нужен белок!!! Пусть даже растительный.

Так, девочки, давайте сразу договоримся - про белок мне не писать! :angry1

Мне уже в пору дисертацию писать на тему похудения! Если его нет в рационе, значит не хватило денег.

Только и всего. А банановый денёк - это разгрузка. И лично знаю человека, который отлично похудел на бананах. Фрукт он и в Африке фрукт. :yes

Углевод...ну и отлично! У меня был лёгкий, углеводный денёк. У меня половины зубов нет, с жевалкой огромные проблемы, а тут день мягкого кайфа просто! :yes

И жевать могу, и сладкий мой внутренний наркоман доволен и вес хорошо прыгнул вниз. :yes

Так что всё гуд! кефир не люблю...весь день буду голодная. Яблоки аппетит вызывают, и дёсна потом болят (попробуй дёснами яболоки-то пожуй! :laugh

)....вода ...пока не готова к чистому голоду. Я чаще разгрузки делаю сборные.. просто без вредностей и на калорийности до 1400...часть дня молокочая, потом не сладкий йогурт и апельсины - прошлая моя разгрука, итог был минус 1,4 кг и не вернулись. :yes

Karpulay писал(а):Большая, слушай девочек, они уже прошли этот путь, если будешь правильно питаться + спорт, тогда и по 7-9 кг скинешь в месяц, т.к. вес ОЧЕНЬ большой. Читай тему для новичков! И добро пожаловать

Вес-то они скинули..но он и был далеко не критический. Я такой вес когда-то скинула за 1,5 месяца. Но...я была полностью свободная и торчала в тренажёрке по 5 часов, плюс весь день на ногах колесила. Специально. Вышло минус 25 кило за 1,5 месяца. С 85 и до 60...Сейчас так не могу. Из спорта только хотьба разрешается...а этого ой как мало!

Да пока ...до КД...и выходило по 8 в месяц...сейчас вырулю! И ещё недели две буду сбрасывать...опять до ПМС и ненавистных КД... :angry1

Я всё равно доползу до конца! Хоть через 1,5 года, хоть через 3...не дольше! Ещё аспект...по десятки скидывать - с моим весом - это мешки-болтушки по всему телу...так что пусть будет два шага вперёд-один назад пока. Вот когда можно будет спорт подключить, вот тогда я добью оставшееся быстро! :app

-яНа- писал(а):пробуй,всё равно у каждого свой путь(я про разгруз,тем более ты как и я опытная в похудении ).вот мне больше нравится белковый разгруз.вот сегодня устроила и благодаря тебе между прочим .вчера твой дневник почитала и зарядилась .ем яица,творог,курицу-ням,ням(аванс получила-проем ).

Эх...нам бы авансику! :lol

Сегодня я тоже по белку пройдусь...только почти моно..что есть пока. :shy

А завтра или после завтра на обычный свой пока рацион вернусь. Урезать калорийность можно максимум на 4 дня, а потом срочно поднимать, что б обмен не успел сос свой включить! :yes

Кто сейчас на конференции