Кк узнаешь где взять силы, напиши мне... тоже мучаюсь.

Большая, ищи силы в себе. Вес у тебя большой, очень опасно для здоровья. Представляю как болят ноги. Подумай о том, что с тобою будет через 5-10 лет, а у тебя детки. Никаких диет. Покупай кухонные весы, разрабатывай меню и строго ему следуй. Настраивайся на долгую работу, года 2, а то и больше. И это время только для сброса лишнего, а потом поддержание на всю жизнь. Выбирай- работа над собой или больная и несчастная жизнь.
Может тебе это поможет

http://reabilitation.blogspot.com/2013/ ... .html#more

Эфа права!!!
Но есть такое мнение, что мотивация на достижение успеха эффективнее мотивации избегания неудач. Подумайте о лете, о том, как приятно пройтись в красивом платье, стройной, с легкой походкой и здоровым цветом лица. Как приятно замечать взгляды окружающих!

Леся Кота писал(а):Кк узнаешь где взять силы, напиши мне... тоже мучаюсь.

Ок! Обязательно!

ЭФА писал(а):Большая, ищи силы в себе. Вес у тебя большой, очень опасно для здоровья. Представляю как болят ноги. Подумай о том, что с тобою будет через 5-10 лет, а у тебя детки. Никаких диет. Покупай кухонные весы, разрабатывай меню и строго ему следуй. Настраивайся на долгую работу, года 2, а то и больше. И это время только для сброса лишнего, а потом поддержание на всю жизнь. Выбирай- работа над собой или больная и несчастная жизнь.
Может тебе это поможет

http://reabilitation.blogspot.com/2013/ ... .html#more

Всё верно! Не оспоришь! Ноги, кстати, не болят. И вообще ничего не болит...ну только если покланяться - спина...или долго на ногах, тогда ноги. Но это не то...прёт какая-то апатия! Что будет через 10 лет...боюсь даже думать, может вообще ничего не быть
Кухонные весы есть, стоят и пылятся.. Нее...это по-любому не надолго! Нельзя долго так!

Era писал(а):Эфа права!!!
Но есть такое мнение, что мотивация на достижение успеха эффективнее мотивации избегания неудач. Подумайте о лете, о том, как приятно пройтись в красивом платье, стройной, с легкой походкой и здоровым цветом лица. Как приятно замечать взгляды окружающих!

Это сложно очень! Т.к. ни какими способами летом я не смогу щеголять нормальной фигурой. Мне до неё ещё ой как далеко! А красивое платье и на тушу можно натянуть. А вот взгляды и др...если я сейчас как можно быстрее вернусь в строй, то может быть получу уже к следующему лету!

Большая, в том и дело, оставь проблемы и помечтай

Я думаю начинать надо с того чтобы сесть и ооочень хорошо подумать. Не в детской суете. а самой и в тишине. Когда лягут все спать.когда сядешь ты одна на кухне поздно вечером с чашечкой чая,приведёшь в порядок не только дом.а и мысли. Дело не в том что тебе не удаётся похудеть. Я думаю у тебя суматошная жизнь, без передышки и времени на себя. Без этого времени и без часа покоя не будет результатов. Не просто нужно поменять питание и всё, нужно поменять немного весь образ жизни и мысли в голове. Пусть дети тоже знают что мама хочет хорошо выглядеть не только для папы или своего здоровья. но и ради них. Ведь они ходят в школу и имеют друзей. Неужели им не хочется чтоб родители на школьных собраниях и друзья им говорили "Какая красивая мама у вас! Молодая ,и так хорошо выглядит!" Знаю по себе, когда весила 116 , то на школьных собраниях мамочки ( есть у нас такой костяк мам особенный.который собственно всё и решает) особо не смотрели на меня, а недавно пошла на собрание.приоделась ясное дело, так и не узнали! Заулыбались, сразу похвалы,сразу прислушиваться начали и теперь я тоже кое-что значу в решениях нашего класса. Видимо внешний вид многое значит и " социально приемлимое тело" не просто странная фраза. Тебе надо менять весь образ жизни. Подключай детей к порядку , ты не можешь одна управляться с хозяйством. Пусть помогут прибрать в доме, обстановка чистоты и уюта тоже не последнее дело в самоформировании. Сама понимаешь, когда в доме чисто и свежо,светло и уютно.хочется чего-то большего,чем телевизор.Глядишь и девочке твоей прийдётся по вкусу твоя компания и вы вместе как две подружки будете обсуждать новые кофточки за чашкой зелёного чая. Кстати приобщи подругу свою к совместным посиделкам и поездкам в магазин. Просто пройти и посмотреть на красивые вещи.Не обязательно покупать их. Приметь себе что-нибудь и к только полезет в рот булка сразу вспоминай те положительные эмоции. какие были у тебя во время личного времяпровождения. И муж тоже пусть уж как-нибудь постарается хоть пару часиков освободить тебя для твоего личного времени. Я понимаю что это практически невозможно. хозяйство,дети.готовка.огород...но это же для тебя , его любимой. В конце концов он должен уважать и твои права. а не только пользоваться своими. Вобщем похудение начинается с изменений не только рациона, но и жизненных перемен. Во скока всего наговорила! Но как говорится чужую беду руками разведу,а всё ж задуматься не помешает.

Я-КОНДИТЕР,